あっという間に 12月。朝 5時起きにしたら 1日が長く使えるように感じているけど、寝る時間も早くなったので起きている時間は変わらず、日々の過ぎ去り方は相変わらずあっという間です ^^;


午前中に「井の頭公園 紅葉散歩」に参加したあと、せっかくなので「吉祥寺ランチ」で取り上げていた「ケーニッヒ」に立ち寄ってホットドッグをいただきました。 fb.me/7XyzE7JGQ

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井の頭公園散歩のあと「ケーニッヒ吉祥寺店」でお約束のホットドッグ(吉祥寺ランチ) dlvr.it/CtWPcJ


今年もあと 1ヶ月。そこで Yahoo!JAPAN 特別企画「年賀状特集2016」をご紹介。提供は Canon なので無料の素材集なども充実しています。 fb.me/1sU8OaB9X


「年賀状特集2016」で使えるサルの素材を探すのはありかも dlvr.it/CtXxJc


とりあえずラジオ体操はこの調子で続けるとして、そうなると体操後に自己流でやっている「ストレッチ」が気になってくるわけです。ということで、また一冊、買ってきました ^^; fb.me/2tLza4G4l


『やってはいけないストレッチ』で効果的なストレッチの「やり方」を身に着けたい dlvr.it/CtZqms