初めての傾聴 聴く力を身につける
第３回目
自己肯定感情と傾聴
こころの栄養
・ ありのままを受け入れてくれる
・ 愛されている
・ 必要とされている
・ 見捨てられていない
・ 聴いてくれる
返事を一言ですまさない
自分との対話 （妬みは無いか？・・）
今回の対話は
①自慢話、いい話
②トピックス
③自分の変化
等々 話し、相手の話も聴く
①の自慢話は、
私は、世直しババァーになる・・と話したら、笑われ、感心され、尊敬すると言われちゃった！
身体の栄養
・ 食べる＝楽しく食べられてるか？
・ 寝る ＝良い睡眠 １０時～２時が良い
・ 運動 ＝気軽く、続ける
兄弟だそうです。６つ子 それぞれに貰われたが、 全員集合して、並ばすのに、苦労したらしい。
よく解かる。 可愛いい・・・ 知人のワンちゃん達
