考えないで、感じる。

時間が空くとベランダで外の日差しと匂い、音、空気を感じて、ぼ～とする。
自宅の落ち着く場所で、聞こえてくる心地よい生活音や好きな音楽などを
楽しみながら五感（視覚・嗅覚・聴覚・味覚・触覚）を集中する。
考え事をしないで、ただただ五感を機能させる時間を過ごす。

気持ちがいい晴天。
こんな日は野外で絵でも描きたい。
１９世紀にチューブ入りの絵具が発明されてから、野外の日の光の中で絵具を使って描けるようになった。
この発明が、輝くような色使いをする印象派の画家たちを生んだといってもいい。