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この前、朝早く目が覚めてしまったので、
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ちょーーインパクトのある通販をしていました。
それがビリーズブートキャンプ
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なにしろ、サンプルになった参加者が2週間で24kgも痩せるんだよ
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beforeとafterで全然ちがう!お腹の脂肪がすっかり取れて、
男の人はお腹が縦に割れてるし、へそが穴みたいに凹んでない
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なんじゃこりゃ
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ついつい
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よく考えれば、毎日ある程度の時間を費やして、エクササイズ
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食事も制限しなければ無理なんだよね・・・と我に返りました。
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(摂取したカロリー)-(消費したカロリー)<0
う~ん、(摂取したカロリー)<(消費したカロリー)になれば、
お金をかけなくても、ダイエットになるわけだ
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