順調かな・・・

今日も走ってきましたよ。ロード・トゥ・フルマラソン。
穏やかで、暖かいいい日でした。
今日は20kmに挑戦しました。134分かかりました。
信号待ちを考えるとまあまあだったかなと思います。
消費カロリー1499kcal。
でも、本番はこの２倍の距離なんですよね。大丈夫なのかな・・・
できれば５時間切りたい（サブ５）ところですが、５時間半を目標にしています。
体重も65kgと安定していますが、あと２kg落したいところですね。
　　
ロックフィールドの株主優待券があったので、晩ご飯のおかずを買ってきました。
ソーセージとじゃがいものグラタンと、豚肉と温野菜のサラダ。
安いチリワインと一緒にいただきました。
　
お昼にね、またパスタ作ってみました。
今度は「キャベツとベーコンのスープスパ」です。
簡単だけど意外にいけますよ