
二の宮からひたち野うしくまで走ってきました(往復)
。
1時間50分くらいかかりましたが、気分爽快です
。
だいたい16kmほど距離はあるんでしょうか。
この前買った時計で心拍数を160以下に維持するように調整しながら、
走りました。風も強くなかったので、そんなに疲れた感じはしませんでした
。
時計には消費カロリーも表示されるんです。今回は1150kcalでした。

portofino ポルトフィーノ
■住所:茨城県つくば市吾妻1-6-1 つくばクレオスクエアQ't 3F
TEL:029-860-3070
■営業:ランチ11:00~17:00/ディナー17:00~22:00(L.O.21:30)
ポルトフィーノはクリエイト・レストランツが展開するレストランの一つ。
クリエイト・レストランツはイオンやアウトレットなどのショッピングモール
を中心に様々なジャンルのレストランを展開しています
。
研究学園のイーアスにもここの会社のレストランが入ってますよ。


1時間50分くらいかかりましたが、気分爽快です

だいたい16kmほど距離はあるんでしょうか。
この前買った時計で心拍数を160以下に維持するように調整しながら、
走りました。風も強くなかったので、そんなに疲れた感じはしませんでした

時計には消費カロリーも表示されるんです。今回は1150kcalでした。


portofino ポルトフィーノ
■住所:茨城県つくば市吾妻1-6-1 つくばクレオスクエアQ't 3F
TEL:029-860-3070
■営業:ランチ11:00~17:00/ディナー17:00~22:00(L.O.21:30)
ポルトフィーノはクリエイト・レストランツが展開するレストランの一つ。
クリエイト・レストランツはイオンやアウトレットなどのショッピングモール
を中心に様々なジャンルのレストランを展開しています

研究学園のイーアスにもここの会社のレストランが入ってますよ。


コメントありがとうございます
結局、翌日は太ももが筋肉痛になりました。
大会近くには、楽に走れるような体に作りあげなければ・・・
心拍数って重要なんですね
昔、そんなことを学んだような気がするのですが
忘れてしまいました
大会に出場するなら日ごろのトレーニングは重要
ですよね
私も見習いたいと思います