こんにちは！
サラです。
今日は晴れていますね。
気持ちいいです。
室温24℃。
ちょうどいいです。
こんな日がずっとづつくといいですね。
さて、今日はホリディの日でした。
フィータボディ45分間！
がんばってきました。
今日もお隣になった人と少しおしゃべりをしてきました。
彼女は朝一のスタジオに毎日きてるようですよ。
すごいですね！
今日はウオーキングマシンが故障中の場所が多くスタジオ前にやろうとしていたのですができませんでした。
それでエアロバイクを。
それを15分くらいやってから始まりました。
今日は初めは快調で爽快でした。
今日はいい調子~なんてことを一人で思いながらやっていました。
中ごろになり、疲れてきてるな~と思いながらやっていたら・・・・またまた大変！
腰がきくっ・・・としたんです。
あ～やっちゃった～・・・。
と思い、でも抜けて休まずに騙し騙しやっていました。
そのうち治りましたが、その後怖いのでのびのびできませんでした。
この腰も大変なものです。
気を付けてるんですが、ちょっとしたひょうしに痛くなります。
だいたいは丸椅子の様な固いイスに座ると治ります。
だから家にいるときはいいのですが、やはり外出先でなると大変な事になります。
治療法は病院だとシップか塗り薬をもらって電気をかけて終わりでしょうね。
お薬はお風呂上りに毎日ぬっています。
どうか・・・横浜に行ってるときは痛くなりませんように…と祈るばかりです。
そんな感じで終わった今日のフィータボディですが、やはり家に帰ると汗を流してきてるのでいい気分。
体調的にはかなりよくなります。
でも腰のことがあったりで複雑な気分で終わったフィータでした。。。。。
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