ズンバ

おはようございます！
サラです。



今日も朝からとても暑いですね。
今お散歩から帰ったのですが、すごい汗だらだらかきました。
暑くて大変です～。
午後からもっと上がってくるのでしょうね。
そろそろエアコンかな。



さて、一昨日、ホリディの日でした。
孫のところにいってかえってきてからはじめてでした。
朝起きた時きがすすみませんでしたー。
でも現実なのでやらないと！

そんな思いでホリディに行きました。
その日はズンバでした。
ズンバは相変わらず難しいので自分の中では完璧はもとめていません。
汗をかければいい・・・そんな感じで行きました。

はじめはエアロバイクをしてました。
ウオーキングマシンは故障してる所が多くできませんでした。
まあそれでもバイクをしてスンバの時間まで頑張っていました。

そうして10時45分から45分間のズンバがはじまりました。
久々なので、最初の曲がかかったときテンションはかなりあがっていました！
＞気持ちいい！
と初めて思いました。
次々にいろいろなステップをして進んでいきました。
今回はめげずになんとかついていきました。
このくらいの感じならスンバもいける！
と初めて思いながらやっていました。

気持ちの良い汗をかきながらしました！
水分補給もごくごく～！
暑いのでお水もおいしい～！

そんな感じで終わったズンバですが、
このくらいの感じなら来週もいけると思いました。

そして家に帰っても相変わらず体は軽くなって気持ちよかったです。
そしてそして今回は午後になって、すっかりズンバに行ったことを忘れていました。
だるくもなく体もサクサク動くのでとてもいい感じだと思いましたよ。
通い出してもう少しで半年になります。
体もだいぶ慣れてきた様です。

このまま週2回ほど頑張っていきたいと思いますよ~♪