エンジョイライフ

散歩、お花、お料理など
趣味中心のつれづれ日記

早歩き&スロージョギング備忘録

2023年10月04日 | ダイエット

~ 2023年9月度早歩き&スロージョギングの記録 ~


走行日数:9日

歩数:37,709歩

走行時間:5時間38分

走行距離:26.4km

消費カロリー:1,351.1kcal



目標の週2回の早歩き&スロージョギング達成!!

18ヶ月連続達成です

\(^o^)/

膝や脚に問いかけながら

健康のため少しでも体を動かしたいと…


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