エンジョイライフ

散歩、お花、お料理など
趣味中心のつれづれ日記

早歩き&スロージョギング備忘録

2023年08月02日 | ダイエット

~ 2023年7月度早歩き&スロージョギングの記録 ~


走行日数:9日

歩数:38,556歩

走行時間:5時間42分

走行距離:27km

消費カロリー:1,343.1kcal



目標の週2回の早歩き&スロージョギング達成!!

16ヶ月連続達成です

\(^o^)/

膝と相談しながら

暑さとも相談しながら

どうにか達成です!

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