もしあなたが今、自分自身に向き合う中でそうした不安と恐れ、得体のしれないモヤモヤとした気持ちを感じているのだとしたら、何も間違ったことはないのです。ただ、今までやってきた抑圧や否認、自分に嘘をついて苦痛を回避するようなことをしなくなったので、在るがままの苦痛を体験しているというだけのことです。
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