身体意識の洗練

身体意識を洗練させていくことは、必然的に意識を身体に向けさせ自身と対話するようになるので、とても良い習慣だと思います。それは、余計なことを考える暇をなくすことにもつながりますし、まず身体との対話は今この瞬間ですから、深いプレゼンスに入っていけるようになるでしょう。結果、マインドは静かになっていきます。つづきはこちらhttp://www.healing-gate.com/blog   . . . 本文を読む