シクロクロス①

国内のロードレースもツール・ド・おきなわで終了して、現在はシクロクロスのシーズンになりました。
古いことなので写真がありませんが、当時の自転車関係の知人に踊らされて、2回ほどシクロクロスの大会を開催いたしました。
大変な思いをしたので、少なくとも私が音頭取りでは二度とやりたくないですが、公道を使用するロードレースに比べればシクロクロスの開催はぐっとハードルが下がるのではないかと思います。
その知人は、日本のシクロクロスを育て上げた功労者の一人ですが、その方の言葉を借りればシクロクロスは「田んぼが二枚もあればできる」ということです。
オフシーズンのトレーニングでなぜシクロクロスが良いのか?
①オフロードを走ることで自転車に乗る技術を高めることができる。
②自転車を担いで走る、走って障害物を越えるなど、地に足を付けて走るというシーズン中は行わない運動ができる。(自転車や水泳は関節に負荷がかからない運動だが、それゆえに骨への刺激が少なく、骨密度が上がらないという短所もある)
③短時間でも極めて高い運動強度のため効率的なトレーニングができる。
等があげられるでしょうか。
スプリンターの私も環境的には恵まれていたので、若い頃は近くの山野で行いましたが実にしんどかった!
明日11/17と明後日11/18に南佐久の野辺山ではUCI公認の大会をやっていますが、明後日は、時間があればメインレースだけでも見に行こうと考えています。