打ち身、打撲、捻挫などの炎症症状が収まったら

次に打ち身、打撲、捻挫、ぎっくり腰の炎症症状が収まってからのお話です

氷で冷やして、だんだん痛みが収まってくると
今度は逆に冷やすと痛くなります
これは炎症が収まって来たためで、もう冷やしてはいけません
そしてそれでもまだ鈍い痛みがある場合、患部が栄養不足になって
痛みの慢性症状になっているので、血行を良くして
患部に栄養（血液)が行き渡るようにします

つまり今度は急性症状とは真逆で、患部を温めなければいけません
お風呂に入って温めたり、マッサージをしたり、温湿布が効果的です

温湿布は血流を良くする湿布薬で、血流が良くなると痒くなりますから
すぐ剥がさなければいけません

痒くなったらすぐ剥がす、これが大事　

痒いのを我慢して貼り続けるとかぶれの原因になるので要注意！
そのため大きな温湿布薬だと、患部がまだ血流の悪い状態なのに
健康な部分が先に痒くなってしまい、剥がさなくてはいけなくなるため
ツボに貼るタイプの小さい温湿布がお奨め


こちらはクラシエ（旧カネボウ）の点温膏（てんうんこう）
120枚入り700円位、240枚入り1000円位です

これ以外のメーカーの商品もあります
どれも2cm角の小さいタイプで、いわゆるツボに貼るタイプです
押して痛いけれど気持ちがいい所に貼って、痒くなった所から剥がします
こうして温めることによって患部の痛みが軽減し、早く治ります

これらの温湿布には注意点があります
貼ったままお風呂に入ったり、シャワーを浴びると、とても痛いですし
剥がしてすぐ、も痛いです
お風呂に入る30分前には剥がして入浴しましょう
そして入浴後、体のほてりが収まってからまた貼りましょう

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以上、二つに分けてお話しましたが
これが打ち身、打撲、捻挫、ぎっくり腰などの正しい治し方です

冷やした方がいいか、温めた方がいいか、の判断は簡単
気持ちがいい方を選びます
温めて痛かったら冷やす、冷やして痛かったら温める
ね、簡単でしょ
どうぞ、お間違え無く無く　

以上、lalaのお薬情報でした


P.S.　やっぱり、こういう話は書くのに疲れる…二日がかりで書き上げました
チカレタ