次に打ち身、打撲、捻挫、ぎっくり腰の炎症症状が収まってからのお話です
氷で冷やして、だんだん痛みが収まってくると
今度は逆に冷やすと痛くなります
これは炎症が収まって来たためで、もう冷やしてはいけません
そしてそれでもまだ鈍い痛みがある場合、患部が栄養不足になって
痛みの慢性症状になっているので、血行を良くして
患部に栄養(血液)が行き渡るようにします
つまり今度は急性症状とは真逆で、患部を温めなければいけません
お風呂に入って温めたり、マッサージをしたり、温湿布が効果的です
温湿布は血流を良くする湿布薬で、血流が良くなると痒くなりますから
すぐ剥がさなければいけません
痒くなったらすぐ剥がす
、これが大事
痒いのを我慢して貼り続けるとかぶれの原因になるので要注意!
そのため大きな温湿布薬だと、患部がまだ血流の悪い状態なのに
健康な部分が先に痒くなってしまい、剥がさなくてはいけなくなるため
ツボに貼るタイプの小さい温湿布がお奨め
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/25/ab/904931e52a77a77b5d0aad55279259bf.jpg)
こちらはクラシエ(旧カネボウ)の点温膏(てんうんこう)
120枚入り700円位、240枚入り1000円位です
これ以外のメーカーの商品もあります
どれも2cm角の小さいタイプで、いわゆるツボに貼るタイプです
押して痛いけれど気持ちがいい所に貼って、痒くなった所から剥がします
こうして温めることによって患部の痛みが軽減し、早く治ります
これらの温湿布には注意点があります
貼ったままお風呂に入ったり、シャワーを浴びると、とても痛いですし
剥がしてすぐ、も痛いです
お風呂に入る30分前には剥がして入浴しましょう
そして入浴後、体のほてりが収まってからまた貼りましょう
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
以上、二つに分けてお話しましたが
これが打ち身、打撲、捻挫、ぎっくり腰などの正しい治し方です
冷やした方がいいか、温めた方がいいか、の判断は簡単![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)
気持ちがいい方を選びます
温めて痛かったら冷やす、冷やして痛かったら温める
ね、簡単でしょ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
どうぞ、お間違え無く無く![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
以上、lalaのお薬情報でした
P.S. やっぱり、こういう話は書くのに疲れる…二日がかりで書き上げました
チカレタ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
氷で冷やして、だんだん痛みが収まってくると
今度は逆に冷やすと痛くなります
これは炎症が収まって来たためで、もう冷やしてはいけません
そしてそれでもまだ鈍い痛みがある場合、患部が栄養不足になって
痛みの慢性症状になっているので、血行を良くして
患部に栄養(血液)が行き渡るようにします
つまり今度は急性症状とは真逆で、患部を温めなければいけません
お風呂に入って温めたり、マッサージをしたり、温湿布が効果的です
温湿布は血流を良くする湿布薬で、血流が良くなると痒くなりますから
すぐ剥がさなければいけません
痒くなったらすぐ剥がす
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
痒いのを我慢して貼り続けるとかぶれの原因になるので要注意!
そのため大きな温湿布薬だと、患部がまだ血流の悪い状態なのに
健康な部分が先に痒くなってしまい、剥がさなくてはいけなくなるため
ツボに貼るタイプの小さい温湿布がお奨め
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/25/ab/904931e52a77a77b5d0aad55279259bf.jpg)
こちらはクラシエ(旧カネボウ)の点温膏(てんうんこう)
120枚入り700円位、240枚入り1000円位です
これ以外のメーカーの商品もあります
どれも2cm角の小さいタイプで、いわゆるツボに貼るタイプです
押して痛いけれど気持ちがいい所に貼って、痒くなった所から剥がします
こうして温めることによって患部の痛みが軽減し、早く治ります
これらの温湿布には注意点があります
貼ったままお風呂に入ったり、シャワーを浴びると、とても痛いですし
剥がしてすぐ、も痛いです
お風呂に入る30分前には剥がして入浴しましょう
そして入浴後、体のほてりが収まってからまた貼りましょう
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
以上、二つに分けてお話しましたが
これが打ち身、打撲、捻挫、ぎっくり腰などの正しい治し方です
冷やした方がいいか、温めた方がいいか、の判断は簡単
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)
気持ちがいい方を選びます
温めて痛かったら冷やす、冷やして痛かったら温める
ね、簡単でしょ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
どうぞ、お間違え無く無く
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
以上、lalaのお薬情報でした
P.S. やっぱり、こういう話は書くのに疲れる…二日がかりで書き上げました
チカレタ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)