① バイクで往復40分かかって、必需品 カルゲンエースを1ケース半＝36本
購入して帰宅、、厚着しても寒くてブルブル 、、
ここからは、、 
② 公園散歩・・鳥見
③ リハビリ・・ 昼前に済ませて
④ 駅前にあるお店 ミスタ・ド へ立ち寄り
買っちゃったーー
偶に甘いモノが欲しくなる、久し振りで美味しかった～です 
些細な事で気持ち 
(単純なワタイ)
今日も見て頂いて 
7：00 晴れ 最低気温 6.4℃
週2の運動は、暫く行けてません 
身体が拒否してるーーだから身体も重～いーー
毎日1本飲んでいるカルシューム飲料・カルゲンエースが切れちゃった
バイクで20分 寒いけど、、行ってきま～す 
今日も見て頂いて有難う 
グランプリファイナル2019(GPF/GPファイナル) 開幕
2019年12月5日～12月8日(日本時間) トリノ(イタリア)で開催
トリノ入りした2人の選手
«体調はいいし、いい調整をしてこられた» と羽生結弦さん・・
«髪を15㎝バッサリ、気合を入れた» らしい紀平梨花ちゃん・・
2人に期待、、応援しましょう
宇野昌磨君は、今回出場出来ない～～寂しいなぁ～❢
目に留まったチョコを一つ、購入
昌磨君のブロマイド(9×6.3)入りでした
眺めて 
今日も見て頂いて
栗原はるみさん (72歳)＝TVの料理番組でよく見かける料理研究家
だんな様は==栗原玲児さん
日本の実業家・元タレント・キャスター・司会者
«モーニングショー» や «スター千一夜»などに出演
お医者様から、タバコを控えるよう注意を受けるも 最後まで
、、好きなタバコはやめられなかった ❢
今年、8月3日肺がんのため85歳で死去されました
昼 番組に出演されていた、はるみさんを観てました
だんな様 栗原玲児さんは坂本スミ子と初めの結婚
～～その後、離婚して✖イチで はるみさん(初婚)と結婚
はるみさんは、お母様が料理上手で 『女は家庭を守るもの❕ 』と育てられたそう
なので、結婚後も家庭を守って良い妻を実践
玲児さんから、『自分の帰りを待たないで！ 社会に出てみなさい』と
アドバイス・・ 背中を押されたそうで
徐々に料理の道へ進んだ はるみさん ～～ 今では海外を含め、大活躍 
番組内で、もっと早く出演の予定が遅くなり 玲児さんが亡くなられた今に
ーー涙ながらに語っておられました
そして「玲児さんへの感謝、彼からも沢山の感謝と愛を貰った」と
素敵なご夫婦でした 
今日も見て頂いて
予定してる事が出来なくて、チョッとイラッと過ごした日
・
夜中の2：00過ぎ 目覚めて、、
ラジオ深〇便から聞こえる声＝＝アンカー：松井治伸さん
午前2時台 
〔ロマンチックコンサート〕 クラシックへのいざない
モーツァルトの調べ (ピアノ協奏曲)でした、アンカーさんの説明が分かりやすくて
モーツァルトの世界へ引き込まれました 
午前3時台 〔にっぽんの歌こころの歌〕
作家で綴る流行歌 浜口庫之助（作曲）作品集
バラが咲いた 人生いろいろ 花と小父さん 僕は泣いちっち
涙くんさよなら 夜霧よ今夜も有難う 愛して愛して愛しちゃったのよ 他
昭和の懐かしい流行歌、、
アーーッ
覚えてるオボエテル
目が覚めちゃったよーー
・ ・ ・ その後は朝までぐっすり 
今日も見て頂いて有難う