たまの通院がいいな ('ω')ノ

続く今週の病院通い

内科（火曜日）・・整形外科（水曜日）・・整形外科（　）

内科は3か月ぶり、整形外科は週2のうちの1回目 診察8回目（注射）とリハビリ

今からリハビリ16回目に行く予定です

大概、週3回はゴメンにして欲しい

 

自分なりの運動　

プールレッスン（クロール・背泳コース）に参加してきました　

若い男性コーチ　息子位の年齢です、細かく基本姿勢を指導してくれる

　　　　伏し浮き　伏せて浮かぶ

　　　　　　　余計な力が入り、思うように出来ない　

            ・・かと思ったらバタ足～！　と言って 足を持たれてバタバタ、バタバタ、、

　　　　　ってやられたり

 

         又、『お腹に力を入れて背浮きー！』って言ったかと思ったら お腹を  で

　　　　ワザと抑えるんだよ       グラグラフラフラ　　もうダメ　

 騒いで疲れちゃったよ　

 

レッスン後は、自由練習　ほんの少しだけ頑張ってきました

無理せず、自分の身体と相談しながら、です　　

隣のレーンでは、尊敬する先輩スイマー達　（宇宙人と思ってる私）

いつまでも泳ぎ続けてます　　信じられない！！

 

 

今日も見て頂いて有難う