10：00になれば 週に何度か
≪You Tube より≫ エアロビクス・エクササイズ〔初心者向け〕で身体を動かし
ホドホドで丁度いい感じです 
さぁ～何処へ行こうか
一駅となりまで近道で行ってみたら、15分で到着
→→ 線路を横断して（あったはずの踏切が無くなってるー
）
反対側に廻り、パン屋さんを見つけ 美味しいモノ買っちゃう ❢
石窯パリジャン
サンドイッチ
→→ 帰り道・・
この隣 駅前は、開発が進み 以前と丸っきり変わってました
以前 歩いた事があったのですが、、道が全然分からない ❔ 
方角だけを頼りに黙々歩き続けること
・
やっと見た事のある道へ繋がった時は ホッ ヤレヤレ😥
往＝＝15分
復＝＝30分 歩きました
迷い道クネクネ 
5188 3.1km
今日も見て頂いて有難う(人''▽｀) 
ウオーキング、毎日頑張っていらっしゃいますね。
私は仕事で歩き回る(施設内）ため、オフの日は「ひきこもり」です(苦笑）
美味しそうなパンに出会うと、嬉しいですよね。
夕食前だから余計にお腹がなってます！！
こんばんは。
温度差が激しくて、、身体がついていきませんが
このところ温かい日が続き、嬉しいですね。
お花見に行きたくなる今日この頃
お仕事中はもちろん、通勤も往復 歩かれてるんですよね
毎日？万歩以上じゃないですか
お休みの日は、ユックリこもって英気を養って下さいネ
無理されませんように ❢
パン大好きなんですが、塩分制限の身 偶にはいいかなぁ～