北海道と沖縄で今年初の夏日
いきなり ❢ 暑かったでしょうね
＜アイスクリームは気温がセ氏22～23度を超えると売れる
30度を超えると逆に氷菓やかき氷が売れる＞ ネットより
こちらは22.1℃ アイスが食べたかったなぁ～
奈良へ出かけました、20.8℃でした
気になっていた長兄に会うために
兄妹会を企画してくれた三兄（四国より）は前日から奈良入り
４兄妹 ７人集合
＊長兄と自分は10歳 離れていて、体調が心配でした｛絶対、弱音を吐かない人｝
加齢とともに足が弱り、ゆっくり超ユックリしか歩けなくなって 
若い頃は健脚で登山が趣味だったのに、、でも二足歩行だけではダメです
スクワット運動をしなくては、、
＊三兄、胃の手術後 めっきり体力が落ちて 今自分なりにストレッチ＝スクワット
随分、元気になっていました 
＊相棒（夫）も同じく二足歩行を通してきた、これまでの生活
今になってスクワットに夢中です～～すぐ効果は出ないけど
久し振りの老老の集まり 笑 会食とおしゃべり・・３時間
普段聞けないそれぞれの日常を知ることが出来、安心とモロモロと
体調管理が如何に大事か・・つくづく感じた一日でした
今日も見て頂いてありがとう 