知的で健康なエイジレス生活、五つの習慣① 2018年08月21日 | 人生 今日から、老いても朽ちないための「知的で健康なエイジレス生活」について、5回に分けてお届けします。 習慣①（頭も体も常にこまめな「鍛錬」が要る） 世間では、年齢相応に扱われているうちに年齢相応になってくることが多いので、それに抵抗して頑張るべきです。 知的な部分の鍛錬には、足腰の筋肉の鍛錬とよく似ているところがあるので、頭をこまめに動かしていけば、 . . . 本文を読む
