自分の自然治癒力を信じ始めた時から
とってもキモチが落ち着いてきて
何をすればいいのかが少しづつわかってきたようです
本を読んだり、インターネットで調べてみました
ドライアイ患者は女性が多いそうで
コンタクトが原因、アイメイクが原因とかエアコンとかひとそれぞれですが
ゆきだるまの場合運動不足というのがぴったりあてはまり
全身だけでなく、顔の表情筋の運動不足、眼輪筋、眼窩筋の衰えによるもの
解消法としてのトレーニングとして
キツネ目にしてまばたき、
まぶたを上で押さえてまばたきとか
いろいろあって これが結構効くのです
他にも蒸しタオルでまぶたを温めたり、
目に効くツボを押すというのも効きます
（個人差はあると思います）
今回、薬に頼っていてはいつまでも治らないなと痛感しました
お金もかからないし、なにより副作用の心配がないのが 嬉しいです
情報を提供してくださった方々には心から感謝です
すこしづつすこしづつ いい方向へと向かっている雪だるまです
