マラソン大会の筋肉痛でグダグダ柔道であった

9月12日　マラソン大会の筋肉痛でグダグダ柔道であった

まつかわハーフマラソンの翌日は、何とも無かったが、2日後の本日は体中バキバキになったのだよ(笑)。
会社の階段が上がれん・・・。
椅子から立ち上がろうとしたら、足が攣った。筋肉痛＋ナトリウム不足である。

柔道の練習に行きました。
着替えの前に必ず、トイレの大をする事にしております。大昔寝技の途中に、ガスが出てしまい恥ずかしい思いをした事があるので、出なくてもガスだけでも出しておきます。
んで平坂中学校の卓球場の横にあるトイレに入って、立ち上がろうとして足が攣りこけた(笑)。

K村さんから年齢のことを聞かれ、正直に54歳と答えたのだが、10歳ぐらいサバ読んどけば良かったかな。と後悔する。
マラソン大会で年齢を聞かれた時は、
「44歳で～す！」
とギャグで答え、結構皆さん信じてくれるのだが、まあうちの道場では「54歳だろ」と突っ込みが入るのは間違いないのだ。
話が外れてしまった。練習の話を書かなければいけない。

上の写真は、先日行われた柔道大会（今野杯）で上位に入った子供達の授賞式です。パチパチパチ。

準備運動から寝技乱取りへと進みましたが、高校生相手にボロボロになり、この時点で右肩が上がらなくなりました。脚もプルプルです。2日前の筋肉痛が痛いのだ。
10年前ぐらいは、ハーフぐらいで回復しないなんて有り得なかったのですが、ここ2～3年は中々元の状態にならない。
年齢かなあ。
でもそれは認めたくない。それを認めたら、自分は「老いた」という事になってしまうのが怖い。
打込みの時は、さすがに力が入らんかった。

さて「筋肉痛で全身に力が入らない」状態でしたが、それが良かった点もあります。
普段の乱取りでは、一般の先生方相手では力が入りすぎ、ガチガチになるので、結構技を喰らって投げられております。
「T岡さん、ガチガチですよ。力を抜きましょう」
と、よく注意されてしまいます。
今日は筋肉痛で力が入れないので、軽く組んでおりました。
先生相手の乱取りでも、いつもは簡単に投げられる背負いを喰らった時に、1度潰すことが出来、1度は腰を落として逃げることが出来ました。
なるほど、これぐらい軽く組めば良いのか。
後ほどK谷師匠に質問すると、それ力の緩急の使い分けで、それが瞬時に切り替えが出来るようにすると良いとの事です。
切り替えかあ、これが難しいんだよなあ。

という練習内容でした。筋肉痛で満足に動けない時も、練習に来れば何か得るものがあるなあ。来て良かったです。
何てカッコの良いこと言っておりましたが、帰りにセルフスタンドで、ガソリンを給油してる最中に足が攣った(笑)。もう少しでこけてガソリンぶちまけるとこだった。

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