山仕事は脱臼のリハビリに最適

1月2日　山仕事は脱臼のリハビリに最適

ってほんまかいな。
この1か月半、左腕をほとんど使っていないので、筋肉の量が格段に落ちております。しかも飛び出した鎖骨がグリグリ当たって、長時間左腕左肩を動かすと、痛くなってきます。
痛みに関しては慣れるしかないのですが、徐々にでも動かして可動域を広げ、筋肉の量を増やしていかなければいけません。
午前中は箱根駅伝を見て、午後は家族で山仕事に入りました。山全体の竹が枯れつつあるので、数百本の竹伐りです・・・正月に山仕事してる家はうちだけ(笑)。

チェーンソーは1台しかないので爺ちゃんが使い、私と息子はノコギリの肉体労働。
道路側20ｍぐらいの幅に生えてる数千本の茶色い竹が対象。
リハビリする左手で切っていきます。これがえげつないほど辛い。

「腕がパンパンになる」
写真の竹はごく一部なのですが、これ全部切るの何か月かかるであろうか？
夕方4時に終わりましたが、左腕は筋肉痛で全く動かず。茶碗も持てないぐらいでした。
「これはリハビリになるかなあ？なってほしいなあ」
今年の目標はマッチョマンです。ｋ先生の言われるように、お金があれば大道塾併設の筋トレジムに通いたい。
ジムで専門のトレーナーについてる嫁に言わせますと、自己流ではなく専門家に見ていただいたほうが、全然いいらしいのです。
嫁は自分が通ってるジムを勧めてきます。
どちらにせよ先立つものは金かあ(笑)。

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