八月、終わった！

暑い暑い、暑い八月が終わる。去年迄なら八月が
終われば、当然のように九月の涼しい風が吹いた
のだが、今年はどうだろう？

去年は八月の後半はクルーズに出かけていた。
船の中はホテルと同じように一定温度だから
避暑にはもってこいである。

今年の夏は、来年のダイヤモンドプリンセス、
再来年のクイーンエリザベスの予約に夢中になっ
ていたら目先の事を忘れていた。

慌てて、11月の予約をしたが、真夏のクルーズが
なかったので、惜しいことをした。

でも、今迄にないほど元気に過ごせたので
喜んでいる。

八月は毎月の行事は暑いからとお休みが多かっ
た。今年は七月も暑くて休みにすればよかった
と言いながら集まった。

外出の予定はほとんどなかったのに珍しく自分か
ら、誘ってランチに二回出かけた。カルチャー
スクールを覗きに行ったり真昼のダンスパーティ
にも参加できた。

この三ケ月ほどめまいにも襲われず、元気に過ご
せてとても幸せである。

最後の英会話レッスン

先日から言っていた、英会話の終わりの日が来た。せっかく楽しみを見つけたのに、目の前で
終わってしまう悲劇！

悲劇なんて大袈裟だけれど、せっかく良い先生に
巡り会えたというのに、今月が12年も続いた
レッスンの最後だったとは！！

カルチャーセンターも、まだまだこの講座はずっ
と続くと思っていたので、私の入会を認めて
三ケ月分の授業料を当たり前に徴収したのだっ
た。

すぐ終わることが分かっていたら、入会時に
説明して、私を入会させなかったと思う。

最後に写真を撮り、ブログに載せても構わないと
言って下さった。

とてもフランクで、日本語が上手な方だった。
ある会社の仕事では英文を日本語に翻訳されて
いるという。

箱根に住まわれ、車であちこちにレッスンに出ら
れていたようで、仕事を一本化されたかったよう
だ。

先生は私の名前もご存知ないし、まず、このブロ
グはご覧にならない。短いご縁だったが、すばら
しい集中するひとときを与えられ、真夏の思い出
ができた。

みやぞんさん

テレビのお笑いに詳しくない私はお笑い芸人の
顔と名前がわからない。

ただ、流行っている人を覚えるとまもなく
一発芸人として消えていく人が多いので忙しい。

ピコ太郎という人がいたと思えばブルゾンちえみ
も面白い。

みやぞんという人は変な髪の毛で変な顔をして
ニコニコ笑っていると思っていた。
その人が日テレの２４時間テレビのマラソンに
挑戦していた。

例年は100キロほどのマラソンだが今年はトライ
アスロン形式で、水泳1.5km バイク60kmマラソ
ン100kmという前人未到の試みだった。

その一部始終のダイジェストの番組を見て
この人の心底優しい、素晴らしい人間性を垣間見
ることができた。
弱音を吐かない、周りのすべての人への気遣い、
苦しくてもわがままな態度を見せない。
いつも細い目で笑っていた。

何気なく見ていたが、すつかり引き込まれてしま
った。

私自身、辛い苦しい場面に遭遇していることがあ
る。何をしていても心が晴れない。
いつもモヤがかかっていて苦しい。

でも何でも前向きに笑っていたらきっと良いこと
があるだろう！とみやぞんさんが教えてくれた。

鏡に向かって少し笑ってみて頑張ろうと思った。

今回、みやぞんさんは沢山テレビに出ていたのに
写真が撮れなかった。番組を見てから書く気になったもので、、、、。

朝ドラ

NHKの朝の連続ドラマは佳境に入っているのだろうか？友達が何人か集まるとそのドラマの話に
なり、「〇〇離婚するのかしら？」なんて言われ
ても私は何のことだがさっぱりわからない。

私はその朝ドラを一度も見ていない。いつも
ラジオを聞いている。

8時からだったか、8時15分からだったか？
それも知らない。

昔、朝ドラを見ていた時は、他の人もみんなみて
いると思って、電話をするのはその時間が終わっ
てからにしていた。

見ていた時期もあるのだが、あまり面白いと思わ
ず、毎朝付き合わされるのが面倒だった。

みんなが見ているのだから、私も話題について
いかれるように「見よう！」と決心してみると
そんな時に限って面白くない。

15分の細切れについていかれないのかな？

でも、日曜日の夜のNHKドラマも40分くらいだっ
だと思うけれどまず、見たことがない。
時代劇だったから？かな？と思うが。

これは何十年も勤めていた頃、主婦として忙しい
日々、日曜日の夜、あの時間になると、明日から
仕事だ！という重いプレッシャーを感じさせられ
る時間が嫌だったのだ。

今は自由の身。次の朝ドラは見ようかな？と
思っている。

試供品

ダイレクトメールに試供品が貼り付けてあること
がある。店頭で使ってみて下さいと試供品を
もらうことがある。

そもそも、「これ、いいわよ」と言ってクリーム
などをくださる方の気が知れない、、と思って
いる私であるが、、、矛盾しているのだが、
試供品を捨てることができない。

人によって肌に、合う、合わないという事が
あるから、試供品があるのだろうに、「これ、
いいわよ」と使いなさいと言われると抵抗を感じ
るのだ。

だが、幸いに私の肌は鈍感で、大抵何でも使える
ので自分のお気に入りは鎮守しているものの
あまり気にしていなかった。

試供品があちこち散乱しているので、まとめてみ
たら、ごっそり山になった。

もったいないと思って、お風呂あがりに手足、
膝、かかとなどに塗っていた。

先日、お風呂あがり、化粧水をつけるのを忘れて
リビングに来てしまったので、何気なく、試供品
の一つをピリッと開け顔に塗った。

いつも手足につけているし、有名な化粧品会社だ
ったので、何も考えず遊んだ気分だった。

30分後、急に顔がヒリヒリ痛くなった！
あれ？どうしたのかしら？

あつ！そうだ！あれを塗ったからだわ！

慌てて洗面所に行き顔を洗うが、落ちない！！

何度も洗い、熱いタオルで蒸したらやっと落ち着
いた。

ごっそり溜まった試供品はそのまま捨てた。
貧乏性、気をつけなければ、、、。

大道芸人

ダンスのレッスンに行こうと駅を出たら、
いきなり銀色一色の像があった。

いつもないのに、、、。

見ると人間だった。前に行ってじっと見ると
こちらが見られているようで恥ずかしい。

真ん前から写真を撮れなかった。

じっと見ていればまばたきもしているのだろうが
良くできている。良く頑張っている。

ダンスを終えて友達に
「ここにいたのよ」と話していたら移動していて
壁に沿って立っていた。
小さなカンテラを持っていたが、夜なので
写真を撮る人も立ち止まる人もいない。

通り越して振り返ると、その像がまさに台を降り
て、お金の入っている箱をかかえ、周りの物を
片付け始めた。

全てをかかえ立ち去って行った。
みーちゃった！見ーちゃった！という感じ。

透き通った箱の中にはコインばかりではなく
千円札もたくさん入っていたから今日の稼ぎは
まずまずというところだろう。

いろんな商売があるものだ。

野菜スープ

テレビのお料理番組は好きだ。
とても参考になるが、メモを取る事はしない。

今日もお料理番組を見ていたら急に野菜スープ
を作りたくなった。冷蔵庫の中にある野菜を全部
刻んで大きめのお鍋に放り込む。

玉ねぎ、人参、ナス、ヅッキーニ、じゃがいも、
キャベツ、トマトまで入れてしまった。

第一弾はこの野菜たちから出たスープをのむ。

まず、お昼のスパゲティにはスープをつけた。


次は具沢山スープにして、、、。


野菜がグツグツと柔らかくなり旨味が出ておいし
い。いたずらにシーチキンを入れてみたら、これ
も味が濃くなって美味しい。

その後はカレーにしてしまうかもしれない。
野菜をたくさん摂れて、冷蔵庫の野菜室がすっき
りして嬉しい。

サマーダンスパーティ

横浜、ホテルニューグランドで、サマーダンス
パーティがあった。

五月にひとりでパシフィックビーナスに乗船した
時にお友達になったI夫妻が誘って下さった。
例により、先のお約束は体調が気になり迷ったが
是非再会しましょうと言っていただき決心した
のだ。

でも、体調が心配で、長く踊れないのでただ
久しぶりにパーティを楽しむことにした。





窓からは氷川丸と大桟橋に停泊しているパシフィ
ックビーナスが良く見える明るい部屋に生バンド
で、歌手は有名なサンドラさん。
上手な人ばかりが踊っている。



踊りの相手をするアテンダントさんは15人。
昔ダンス競技をしていてある級まで行ったおじさ
ま達の良いお仕事である。
競技会で見かけた顔、競った人が数人いた。



体調が悪い、腰が痛い、足が痛いと言っていたの
に、誘われると魔法にかかったかのように
元気なステップを踏んでいる私。
今日、この日までは何とか元気に過ごせますよう
にと祈っていた。

ひとまず、目標を果たせた。

こんなに楽しい、密度の濃いダンスパーティは
初めてだった。ダンス、ばんざーい！

明日か、明後日、筋肉痛が襲ってくるだろう。

Macで昼食

美容院へ朝一番の予約で行き、終わったのが
お昼前。バスはあと二、三分で出る。駆け出して
行くのも暑いので一台見送り、郵便局へ。

用事が済んでもまだまだ時間があるので暑いし、
そばのMacに寄り昼食を済ませようとした。

いろいろセットがあるが、何を選んで良いか
わからないので、店員さんになるべく軽いものを
教えてもらった。

後ろに並んでいる人もいなかったので、親切に
細かく説明してくれた。

結局、チキンチーズバーガーセットに落ち着い
た。
チキンチーズバーガー、ポテト、コーラである。

私が慣れないので、番号を呼ばれたら自分で
取りに行かなくてはならないのに、親切な店員さ
んが、席まで運んでくれた。

そうこうしているうちに30分はまたたくまに
過ぎようとしている。ゆっくり食べてはいられ
ない。ポテトを食べ、コーラを慌てて飲み
チキンチーズバーガーはお持ち帰りになってしまった。

お昼頃のMacは一人者のおじさま達、子供連れの
ママ達で賑やかだった。

家に帰りバーガーを食べたが、家で食べるのは
そんなに美味しくなかった。

冷房

私は冷房があまり好きではない。なるべく自然の
風が好きだ。
毎朝家中の窓を開けて、「今日は涼しい！」と
思ってみる。寒暖計を見る。
やはり30度近い。クーラーを、入れなければ
ならないか！！

涼しい風を感じようとするが、今年のこの暑さに
は負けてしまう。

20畳のリビングのクーラーは隅々まで涼しさが
回らない。今の新しいクーラーは行き届いて
色々な機能があるのだろうが、一箇所だけ涼しく
他には風が来ないので、イライラする。

それにしても今年の暑さは酷いと思う。
大抵、真夏の何日かは船に乗る。船内は一定の
温度なので涼しく過ごせる。来年からは計画しな
ければ、、、。

昔はクーラーなんかなかった。子供時代育った
鎌倉の木造家屋にはクーラーも網戸も扇風機すら
なかった。しかも父が「夜気はいかん」と言って
寝る時も窓を開けさせてくれなかった。(自分が若い時に、胸を患ったので夜気は身体に悪いと
思っていたらしい)
蚊帳の中で毎晩、キャァキャァはしゃぎながら
雑魚寝していた。

それでも普通に過ごせていた。

今だったらそんな状態で寝たら全員熱中症に
なってしまっただろう。

暑さに負けてとうとうクーラーを一晩中入れて
寝るようになってしまった。クーラーをつけると
冷えすぎるが、止めると汗がじっとり。

早く涼しくなってほしい。

かもめーる

暑中見舞いのハガキ、かもめーる。

年賀状と違ってあまりたくさん集まらない。
郵便局のくじの抽選は9/3で賞品のお渡しは
9/16からと書いてある。

ジャジャーン！！

私は3等賞をゲットした！！
3000円の商品券が当たったのだ！！

これは週二回ほど行っている整体院の特別サマー
イベントである。
暑中見舞いのハガキが届き、それを持っていると
番号が発表される。

今回は末尾の数字が0の人が、抽選で一等10000円が1人。二等5000円が2人、三等3000円が３人
当たることになっていた。

私の番号はまさかの0。

抽選で3等賞に当たる3000円をゲットしたのだった。

ハガキをよく読んでとっておいてよかった。
個人からではなく、宣伝に近いものはすぐ捨てて
しまうので、今後気をつけなければ、、、。

整体院で扱っているグッズを購入してもよし、
普段の施術の支払いでもよし、リラクゼーション
メニューを頼んでもよいとのこと。

いつも心身共に癒される整体院にまたまた「福」
があって嬉しかった。

美味しい「シリシリ」

人参を細く刻んで作る「シリシリ」はよく作る。
なかなかにんじんを沢山摂取するお料理は少ない
ので、あえて度々つくるようにしている。

「シリシリ」にするとおかずの足しになり
栄養的で嬉しいのだ。

だが、最近あることを発見した。
早く見た目綺麗にできるので、スライサーを使う
のだが、、、、それがダメなのだ。
スライサーで切ったにんじんは味が染みていない
のか、美味しくないのだ。

よく切れない包丁で苦心して千切りにした物を
同じように料理すると、温かみがあるというか、
味がよく染みてとても美味しい。切り方はまちま
ちで見た目はお粗末なのだが。

つまりこのように綺麗に仕上がっても美味しくな
い。




むしろ不器用な切り方が美味しいのだ。


刻むのは大変なので、スライサーを使いたい。
だから、半分づつ入れて作っている。
これは美味しい。

一日だけの涼しい日

朝からサラリとして涼しい。湿度もなく寒いくら
いの風が吹く。

都心では今朝18.3度だったそうだ。日中でも26度
という。
いつも30度近い我が家の寒暖計も26度である。

こんな涼しい日が来るとは想像できなかったほ
ど、毎日が暑かった。

裸足に風がこんなに寒いとは、考えられなかった。

明後日からはまた30度台に戻るとは、、、これも
又信じられない。

照りつける日光は同じなのにどうしてこんなに
涼しいのだろう。朝から涼しい風に感激している。

いつもは冷房の中、見つめる高校野球。
見ていたらいつのまにか居眠りをしていた。

「フレイル」

「フレイル」って聞きなれない言葉であるが
2014年に日本老年医学会が提唱した概念で
「高齢期の衰弱」の事を言うのだそうだ。

「フレイル」の原因となりやすいのが「サルコペニア」と言って筋肉減少症と言われ、加齢により
筋肉量が減少し、筋肉や身体機能が低下していく
状態という。

聞きなれない言葉であるが、日常生活で筋肉の
衰えの状態は多少感じることがあるので、気をつ
けなければいけないようだ。

「サルコペニア」が進むと動くのが億劫になり
家に閉じこもりがちになり、運動不足で食欲が
落ち、食事量が減って、さらに筋肉量が減少し
「フレイル」の状態を招きやすくするのだそうだ。

毎日、積極的に体を動かし、しっかり栄養を
取ることで予防、改善が出来るという。

何か当たり前のことなのだが、座間市からの警鐘
である。毎日写真にあるような10の食品群を食べ
なければいけないようだ。

ピカチュウ大量発生チュウ

家にこもっていると外の様子はわからないが、
思い切って電車に乗って出かけると、、、。

横浜ではみなとみらい界隈で「ピカチュウ大量発
生チュウ」とかかれた看板をたくさん目にした。

先日、桜木町へ行った時のこと。

お盆休み中だからかとにかく家族連れが多く
町が賑わっている！！

なんでも、市とポケモンのコラボで8/10から8/16
迄の夏のお祭りらしい。1500ものピカチュウが
市内のあちこちに出現し、パレードするらしい。

テレビでも、ラジオでも報道していた。

混み合って大変だったが、幸いにも桜木町駅前で
大きなピカチュウ、小さなピカチュウに遭遇し
た。


「ピカチュウに手を触れないで」と書いたプラカ
ードを持った人が警備をしていた。

プラットホームでは駅名にもピカチュウだらけ
だった。