みなさん、こんにちは。
REM睡眠行動障害（RBD）は正常な随意筋弛緩がREM（rapid eye movement）睡眠中に起きない。
夢を見ている間に過剰な運動が起きる。
患者自身とベッドをともにするパートナーの安全を守る方策を採らねばならない。
外傷後ストレス障害はRBDの発症に関連している。
RBD患者の多くが、Parkinson病、多系統萎縮症、Lewy小体型認知症を合併する。
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これを実践するだけで、楽しく食事をして、健康的に若々しく、やせることができます。高血圧や糖尿病も予防するので、コロナウイルスにもかかりにくくなると思います。「病気にならない食事の極意」よろしくお願いします。
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