昨日はインナービューティーダイエットアドバイザー認定講座に参加しました！
梅雨の中休みに恵まれ、東京は良いお天気でした♪
最近晴れ女かも～
インナービューティーダイエットとは、
幸福感に満ちた美しい女性になるために
体の内側（心・腸）から整える、継続可能な食事方法のこと
そう、日本で使われているダイエット＝減量ではありません
でも体のことを考えて、良いものを選び、正しい食事をしていると
自然に体重も落ちていきますよ
午前中みっちり講義
それから実習を含め、学んだ料理でランチ～
至福の時
これら、すべて植物性です
素材の味を生かした料理の数々
結構お腹にたまるので、食べきれませんでした＾＾；
よって玄米はおにぎりにしてお持ち帰りしました（笑）
野菜だけの食事って物足りないのでは？と思っていませんか？
はっきり言います
「それは間違いです！」
この量、食べきれませんでしたから～
味もしっかりついているので、満足感もあります
しかもその味は、素材の味やきちんととったお出汁の味
ランチ後もみっちり講義
書き留めることがたくさんあり、噂にたがわず、ほとんど下を見てメモっていました
せっかく木下あおい先生が教えてくださっているのに、チャーミングなお顔を拝見する時間がないくらい（笑）
パンク寸前の頭で筆記試験
そして嬉しいデザート♪
もちろん体に悪いものは使ってません！
オレンジゼリーと豆腐ティラミス
おいしい～～～
夕ご飯がいらないくらいのお食事でした～
昨日一緒にお勉強した仲間たち、皆志が高く、美魔女の集まりでしたよ
（あおいさんのブログより）
あおい先生、すっごくきれいでかわいくて、惚れ惚れ～♡
私も再度食事を見直し、美肌を目指すぞー
そして、内側から満たされた女性になるのだ！
インナービューティーダイエットアドバイザーに無事認定されれば、
沖縄初！の認定キラキラ女子会を開催できます
美味しくて体に良くて、宝石みたいな食事を作ってパーティしましょ！
お楽しみに～
