お芝居

今日はミズノ淀屋橋店でレディースマラソンクリニックのお手伝いをしました

そしてマラソンクリニックの後、以前お世話になった一座のお芝居を見に行きました。
笑いあり涙あり、すごくよかったです。ほとんど涙だったかな

このお芝居の稽古が始まる前に声をかけていただいていた役は、
さすが座長、私のカラーで、やってみたい役でした！
忙しさにかまけてお受けしなかったことを後悔すること非常なり…

やっぱりお芝居はいいですね

トレイルラン

本日はトレイルランニングに行きました
私の中ではトレランの初心者コース
まずは取っ掛かりとして利用しているコースです
千里中央～帝釈寺～勝尾寺を往復して約20K
上りもなるべく歩かないようにがんばりました～

でも勝尾寺前の階段は、調子がいいときは練習だ～
と２～３往復していたのに、今日は１回でへろへろ
往復どころではありませんでした

午後は太鼓の練習へ
本日は下半身も上半身も鍛えた一日でした

ヘアサロンin三宮

今日はすっかり行きつけになったヘアサロンに行ってきました
春夏バージョンのヘアスタイルにチェ～ンジ

そこで帰りにいただいたインタビュー記事
なんとこのヘアサロン、2000年にオープンしたばかりなのだそう
なのに、すでに神戸と大阪で5店舗も構えているの
すごいわ

しかもインタビューを読んでいると、この代表取締役さん、
美容免許を持つ美容師さんじゃないんですって
すごいよね、まだ若そうなのに
美容師じゃなくてもサロンを開こうと思うんだから
ほんと、びっくりです

彼曰く、「だからこそ、美容業界の常識や当たり前にとらわれすぎずにまったくお客様と同じ立場で『これは良くない』『こんなことがあったらいいのに』と、客観的な感覚でサロンを作ることが良かったのかもしれません。美容師さんの経営だと自分自身の主観が入りすぎるし、時には押し付けというか自己満足に陥ることもあるでしょう？店舗設計も今までに見たことがないような、らしくないものを意識して作りました」

たしかに、通っていたオリジナルのお店もおしゃれだったんだけど
私の担当のヘアスタイリストさんが新店舗の代表になったから
私も新店舗に行くようになり。。。
そこは白とブルーがベースカラーとなっているステキな店舗なのです
シャンプーしてもらうときの椅子も快適
最初にそこに行った時、その椅子の値段を聞いて驚いた
椅子1台でが買えるくらいの値段だったのっ

担当のスタイリストさんもスタッフの方もとっても気さくでいい人たちばかり
興味があればご紹介しますよ～

情報追加
もうひとつ感動した点を忘れていました
「デザインばかりが注目されがちですが、技術となると私たちが力を入れているのはベーシックな部分です。実はベーシックカットができない美容師さんってほんと多いんですよ！私たちのグループではスタッフの一般公募の採用時にはカット試験をするんですが、この5年間で約100人ほどのスタイリストのテストをして合格者がたったの2人。驚くでしょう？いかに基本をおろそかにしているかってことなんです。基本ができていないのに応用はありえない。ベーシック技術ができているとカットしても長持ちしますし、髪の動きが出るんですよ。いわゆる『スタイリングしやすい』って言うのがわかりやすい表現ですかね」

確かにその通りだと思います。このサロンにしてから扱いが楽になったもの
なんでも基本が大切ってことよね

ボイトレ２回目

本日2回目のボイトレレッスンに行ってきました
今日は実際に発声
昔演劇クラスにいたときにも発声のクラスがあったんだけど
そのときせっかく広がっていた音域が
やはりかなり狭くなっております
高音が出ないのよね

発声の前には腹式呼吸を学んだんだけど
うわあ、これまで習ってきた腹式呼吸と全然違うの
腹斜筋を意識して、腰のほうで支えるの
前回の肺といい、腹式呼吸といい、ランニングにも役立ちそうですぅ

2006年の台湾旅行記④

いよいよ今日は帰国日
朝5時起床
6時出発
なきに等しいね
でも帰ってからゆっくりできるので明日からスムーズに仕事に復帰できそうです（？）

今回初めて携帯電話を借りました
やっぱ便利～
友達との待ち合わせに大いに役立ちました
後はいくら請求が来ることやら・・・

まだまだ食べて欲しかったものがいっぱい
炒米粉、葱油餅、炸醤麺に飯團、愛玉、そして酸梅湯に珍珠（女乃）茶、担仔麺、滷肉飯に鶏肉飯・・・あ～例を挙げたらきりがない
足ツボマッサージも台湾シャンプーもできなかったし、
次回への課題が盛り沢山
また行こうね～

台湾に行く予定の方、私でよければいつでもお供します～

☆☆☆
夕方走ろうと思っていたけど、PCに向かっていたら
結局走らず仕舞い
明日からまたがんばろう

2006年の台湾旅行記③

今日は1日フリーの日
でも残念ながら
雨も降りそう・・・
昨日の夜は雷ゴロゴロだったしね～

まあ、九份（ジョーフェン）には雨が似合うか

朝ごはんは私ご用達（？）の永和豆漿へ
上海の同じ店はしっかり裏切ってくれたけど
台北のこの店は絶対裏切らないのよ

どうしても食べて欲しかった蛋餅（葱入り薄焼き卵クレープ版みたいなもの）を注文
そして私が豆乳を好きになった原点の熱豆漿（温かい豆乳）、焼餅（ゴマが香ばしいシンプルな味のパイ）、油條（焼餅に挟む揚げパン）
どれも伝統的な台湾の朝食アイテム
油條は豆乳に入れて食べるとおいしいの
豆乳はお椀に入ってくるのよ
満足満足
豆乳は甘いのと塩味のがあって、塩味のは見た目がよくないから繊細な人には向かない
味も甘いほうが（といっても甘々ではないよ）おいしいと思う

さて、MRTに乗って台北駅へ
九分近くの瑞芳までの切符を買っていざ出発
残念ながら特急の自強号はちょうど出てしまったので
急行で向かうことに
しかし、急行といえども進むスピードは普通電車並み
景色もゆっくり過ぎていく

瑞芳に着いたら大雨
だれも小銭を持ち合わせていなかったので、バスを1本見合わせてコンビニへ
そう、台湾はおつりがもらえないのだ
コンビニの軒先で雨宿りをし、バスが来たからそれ～っと飛び乗ろうとしたら、
やさしい現地のお姉さんがどこに行くの？九份なら反対側よ、と教えてくれた
ひえ～～～危ないところだった～
違うところに連れて行かれるところだったよ～
謝謝、謝謝

反対側へわたってバスを待っていると小型バスが到着
こっちは15元だったので、もう感覚が台湾水準になっている私たちは
少しでも安いこのバスへ
私たち以外は全員台湾人
しかも台湾語でぺちゃくちゃぺちゃくちゃ
いや、わいわいがやがや
いや、がーがーわーわー
とにかくうるさい
途中のバス停で数人ずつ降りていったので、九份に到着するまでには
かなり静かになりました

さて、九份到着
う～ん、ノスタルジック～
赤提灯もいい感じ
一緒に行ったNさん（手前）とFさん

雨の中、階段を上っていくと、途中にいい感じのお店が・・・
情緒あるね～


中国大陸でも有名な、お花や動物で文字を書いてくれるコーナーがあったので
3人の名前で書いてもらいました
もちろん、値切るのは忘れませんでしたとも！
でも言い値は聞いてくれなかった
その代わり、おまけを付けてくれました～
私はラブラブマークの「愛」を選びました　うふ
しかし、ちゃんとバランス考えてよ、最後の文字がめちゃ小さいやん


途中のかわいい雑貨屋さんにかなり長居
引き続きぶらぶらしながら目指すは牛肉麺
はい、また食べ物です
もっとおいしい牛肉麺を台湾のほかのお店でいろいろ食べたことあるけど
久しぶりに食べる本場の牛肉麺はそれなりにおいしかった
　　皮蛋豆腐も頼みました

そしてデザートは芋圓汁（芋団子の入ったお汁粉みたいなもの）

九份で有名な頼阿婆芋圓
試食中のＦさんをぱちり
　しあわせそう

九份への小旅行、とっても楽しかった

同じルートで台北へ戻り、しばし休憩

この後、台湾の友達に会って夕食、そしてまだまだ続く・・・
なんだけど、長くなるのでまた後日～

2006年の台湾旅行記②

台北2日目
今日はパッケージについていた1日観光バスツアー
典型的な台北入門コースかな

その前に、私は早起きしてジョギングへ
そしてここに思わぬ落とし穴が・・・
これは最後に

昨日の信じられないような暑さはましになり、今日は
まず中正記念堂へ。ここは私のお気に入りスポットのひとつ
いつ訪れても裏切らない、美しい場所
（インデックスの写真は天井です～）
しかし、ここも中が様変わりしていた
展示品もお店もバージョンアップ
　蒋介石の乗っていたキャデラック

衛兵の交代式の時間に合わせていたらしく
りりしく若い兵隊さんたちの交代式を見学


2箇所目は龍山寺
ここも外せない、古くて大きなお寺
日曜日ということも手伝って、信心深い台湾の人たちが
たくさんお参りに来ていました

　いろんなお供え物も…

ここで独身仲間の同僚と良縁のお願いを
赤い糸もいただきました
どうかご利益ありますように
後日台湾の友人に聞くところによると、龍山寺は
二人ともそんな日を待ち望んでおります～

その後、これまた台北の有名所
鼎泰豊へ
う～ん、おいしゅうございました


おなかもいっぱいになり、満足満足の私たちは
忠烈祠へ
来たことあると思っていたけど、中まで入るのは初めてだった～
いつも外から眺めていたのね
ここでも衛兵の交代式を見学

そのうちの一人がとってもかわいかったのよ～
そしてその子は任務を終え、控え室に帰っていったんだけど
控え室の窓から手を振ってくれたの
うひゃあ、かわいい～～～
しかし、中正記念堂の兵隊さんもここの兵隊さんも
み～んな背が高いの
高い人が選ばれるのかな～
しかし、大変な仕事だね

最後はこれまた外せない、故宮博物院
実は私はあんまり興味ないんだけど、まあ、仕方ないか・・・と中へ
ところがどっこい、これまた展示物ががらりと変わっており
ちゃんとガイドさんの話を聞きながら見て回ると
結構おもしろかったわ
初めて行った時かいつかは覚えていないけど、展示されていた
どこから見ても見つめられる大きな馬の絵
これって展示されることは稀でめったにお目にかかれないそう
今回もなかったけど、実は私、貴重なものを見ていたんだ
一度はガイドさんと来るべきだね

帰りに免税店に寄らされて（あ、結構楽しんだけど）
ホテルへ。。。

その後少しゆっくりして、街へ繰り出す
頂好エリアはやはり行っておかなくっちゃ
そのとき乗り合わせたタクシードライバーが結構若いおにいちゃんで
DVDも見られるAV機器を付けていた
あれ？これってジェイ・チョウじゃないかな～と思いつつ
とってもいい曲だったので、誰のCD？
と尋ねたのが嬉しかったらしく、このCDにはDVDも付いていて
Music clipも見れるんだよ～とダッシュボードからケースを取り出し
そしてDVDを見せてくれた
おお！すばらしい
タクシーを降りて、早速手に入れるべく、まずは行きつけのCD屋さんに走ったのでした～

どうしても同僚に試して欲しかった順成蛋糕
そこに寄って小腹を満たすためのココナッツケーキや鳳梨酥をゲットし
街をぶらついているうちに

これはいかんと、夕食へ
今日は台湾粽子（ちまき）の食べられるところに行きました
そこでボリュームたっぷりの粽子と魚丸湯を食し、
あ～～～幸せ

そして台北2日目の夜は更けていく・・・

明日は九份

☆アクシデント☆
実は私、車とぶつかったの
例のごとくホテル付近まで帰ってきたのにどこかわからなくなって
ぐるぐる回っていたのです
そして横断歩道を渡っているといきなり車が目の前に現れて
気づいたらバーンっとぶつかり、そして足先を轢かれたの
うひーまたなんかやらかしたよ

大丈夫かな・・・と思いながら横断歩道の端まで歩いて立ち止まり
気を落ち着かせていると、当たってきた車の運転手が駆け寄ってきた
その人は平謝りで、ごめんなさい、見えなかったの、を繰り返した
医者に行こうかとも言ってくれたけど、大丈夫そうだったので
とりあえずホテルに連れて帰って、と頼み、ホテルまで送ってもらった
ある意味、迷子の私を連れて帰ってくれてありがたい
いやいや、そんなことはない
ここは台北だと言うことを忘れていた
運転手にもそういうと苦笑いしていたが、
でもそうじゃん！！！
みんなも台北に行ったら車に気をつけてね

あ、私は思い切り車にぶつけた手と轢かれた足先が
ちょっとじんじんするけど、多分大丈夫です

2006年の台湾旅行記①

今日から台湾
今回は同僚二人（台湾初体験組）と
10ヶ月ぶりの台湾
今回はどんな変貌を見せてくれるかな～

今回のフライトは長榮航空
好きなエアーラインなんだけど、アナウンスがいい加減なのにびっくり
だってね、機内で現地情報をアナウンスするでしょ
中国語で29度って言ったから、「暑いね～」って話していたら
英語のアナウンスでは39度って言った
同僚を目を見合わせ、「え～？！」
そんなんありえへんし・・・
日本語ではまさか19度って言わないよね～
と聞いていたら、29度と言った。ほっ
英語しかわからない人は「うわ、めちゃ暑っ」と思っただろうね～

そして到着後
日本人ＦＡ「ただいま関西国際空港に着陸しました」
え～～～～～
しかも訂正なし！！！
目の前に座っていたらぜったいツッコムのに誰も気づかへんの？
なんだかおかしな旅の始まりでした

ホテル到着後、まずは台北101へ
世界最速のエレベータは何度乗っても感動する
展望エリアは去年と比べてバージョンアップしていた
少しずつ、変わっていっているんだろうね～
この日は曇っていて遠くの山々がはっきり見えなくてちょっぴり残念

ショッピングゾーンをぶらついて外に出るとライトアップされていてきれいでした
写真暗くてわかりにくいね

それから台北といえば夜市、夜市といえばまずは最大の士林は外せないだろうと
MRTに乗って士林へ

うひゃあ！！！ものすごい人、人、人・・・
あんなに人がいるの、初めてだったよ
そう、まるで祇園祭の宵山のよう
歩くというか、民族大移動というか。。。（インデックスの写真）
店で立ち止まることもできないくらいの混雑
しかも、行けども行けども食べ物エリアに行きつかない
あれ～？たしかテーブルが並んでいて、屋台がいろいろあって
食べるところがあったのに、ないよう
おなかすいたよう、疲れたよう

結局夜市ではここといったところを見つけられず、
人ごみを抜けたところにあった小さなお店で軽く食べる

ごめんね～ガイド失格だね・・・
一日目から疲れさせて、おいしいものにありつけなくて
ほんと、申し訳ないっす

（あとで台北の友人に聞くと、やはり士林は店の配置が変わって、しかも食べ物屋さんが減ったらしい。しばらく行ってなくてこれから行く人は要注意です）

ホテルに帰って、わたしは昔日本語を教えていた生徒の一人（と言っても年上だが）とカフェへ
同僚たちはいきなり士林で台北の洗礼を受け、衝撃と疲労のため不参加
ほんと、ごめん。かならず残りの日々で盛り返すわっ

タイのソース

先日タイレストランで手に入れたソイビーンソース
青菜炒めにグッドらしいので使ってみようとビンをあけ…
？？？出ないじゃん！

いくら振っても出ない（ToT）

そりゃそうだ。このソース、結構かため。ピーナツバターくらい。
なぜ振りだし式のビンに詰めたの？

ジャムのビンみたいに広口にしてスプーンどすくうようにすればいいじゃん！
タイ人のすることはわからん…

でどうしたかって？
菜ばしでぐにぐに出しました…
うーん、今後の対処が必要だ…


明日から台湾でーす

Addicted

Addicted-
といっても、決して私が危ないものに・・・
ってことじゃないよ！

お気に入りアーティストSweetboxの新しいアルバム
結構良かったのでご紹介

これからの季節のドライブにいいと思うよ～
AYUに提供したBold ＆Deliciousも入っています

Sweetboxはクラシック音楽とポップスを融合させるのが特徴
Ｇ線上のアリアと融合させたEverything's gonna be alrightはあまりに有名ですよね
何度聴いても飽きない

今回もバッハの曲、入ってます！
ヴィヴァルディの「四季」から「冬」も！

ぜひぜひ聴いてみてください