uroiwa's blog

迂路岩 スイミング&ウォーキング

今日のスイミング

2016-10-17 23:23:08 | スイミング

18時まえから1時間40分泳ぎました

 50mx12 クロール
250mx 1 プルブイクロール
500mx 3 プルブイクロール
750mx 1 プルブイクロール

Total 3100m

背面蹴伸び+バサロ

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