今月のスイミング

２０１７年２月のスイミング

距離　３４７５０ｍ

今月は２１回　合計３４時間２５分泳ぎました　(98.33min)

合計１０８４回１５３４時間１５分になりました　(84.92min)

平泳ぎ　　　４１００ｍ　合計１４４７５ｍ

バタフライ　５６５０ｍ　合計　５６５０ｍ

今月のウォーキング

２０１７年２月の月間記録です

歩数	27024	steps
距離	19.77	km
Ex量	5.5	Ex
Ex歩行	9232	steps
時間	84	min
消費cal	326	kcal
脂肪燃焼量	18	g

　　　　　by SH005

今月は体重が350g増えました
BMI　21.3　　体脂肪率　18.7%

先月の月間記録　　　　　 Click Return

今日のスイミング

１７時半すぎから１時間５０分泳ぎました

　５０ｍｘ　４　ドルフィンキック
　５０ｍｘ　４　平泳ぎ
　５０ｍｘ１０　バタフライ
　５０ｍｘ１０　クロール
　５０ｍｘ１０　プルブイクロール　足首
　５０ｍｘ　４　プルブイクロール

Total 2100m

背面蹴伸び+バサロ+背面バタ足　１