今日のスイミング

１７時すぎから１時間４０分泳ぎました

　５０ｍｘ　６　ドルフィンキック
　５０ｍｘ　６　平泳ぎ
　５０ｍｘ　６　バタフライ
　５０ｍｘ　６　クロール
　５０ｍｘ　６　プルブイクロール　足首
　５０ｍｘ　６　プルブイクロール

Total 1800m

背面蹴伸び+バサロ