今日のスイミング

１７時すぎから１時間５０分泳ぎました

　５０ｍｘ　２　バタ足
　５０ｍｘ１０　クロール
１００ｍｘ　５　クロール
３００ｍｘ　３　プルブイクロール
２００ｍｘ　１　プルブイクロール
５００ｍｘ　２　プルブイクロール

Total 3200m

背面蹴伸び+バサロ

今日のスイミング

１８時まえから１時間４０分泳ぎました

　５０ｍｘ１０　クロール
　５０ｍｘ１８　プルブイクロール
　５０ｍｘ　２　バタ足
１００ｍｘ　５　クロール

Total 2000m

背面蹴伸び+バサロ

定期通院

今日は３ヵ月ごとの定期的な通院日でした

血液検査と尿検査を受けました

前回の血液検査で異常値だったトリグリセリド（ＴＧ：中性脂肪）は正常値
まで下がっていました

尿酸値は高いままで今後の課題で薬の服用も考えると言われました

今回の薬の処方はいつもと同じでタケプロンとビオスリー配合錠です

帰りに調剤薬局で薬と高尿酸値血症に関するパンフレットを貰いました

調剤薬局で待ち時間が３０分以上あったので近くの百円ショップでゴミ箱
と節電タップと滑り止めの付いた作業手袋を買ってきました

朝から血液検査後の缶コーヒー１本だけなのでお腹が空きました

次回は年明けの１月６日でしたが混むので１月２０日にしました