バリウム飲んで、下剤も飲んだせいでおなかがギュルギュル。
急いで帰宅しました。
晩ご飯はワインをつけて。
自分に向かって『お誕生日おめでとう！』
そして自分に向かって『はい、ありがとう！』
これだけでは足らず、焼きうどんを作って食べました。
幸せな誕生日ディナーじゃない？
今年はコロナの影響で健康診断の時期が大幅にずれ込み。
いつもは６月頃ですが、今年はちょうどお誕生日の日の検診となりました。
朝ごはん抜きでいざ挑まん。
女性更衣室も待合室もガラガラ。
検査をするところは結構人が多いですが、案内がスムーズで待つことはほとんどなし。
今年から血液によるがんの検査も会社がオプションに入れてくれたので、検査項目も増え２時間ほどかかり終わりました。
体重はほぼ去年と同じでしたが、メタボ検査で係の人にあらら？？？と。
だって、コロナもあってほとんど運動してないもん。
と、コロナのせいにする。
最後の問診でもあと３キロ体重を落としましょうと言われました。
コレステロールも高いしね。
終わったらサービスのお弁当を朝ご飯代わりに。
体重３キロ減と、コレステロール値の改善。
目標ができました。
言うだけタダ。
昨日は一歩も外へ出ず、今日も一日一歩も外へでず。
お天気が良くて暇なので、掃除機のお手入れをしようとパーツを外し・・。
最近バッテリーがだめになったので買えたばかりですが、吸引力が落ちたなぁ・・と思っていたら・・！！
クリーナーヘッドの蛇腹のところに穴が開いていました。
こりゃ吸わないはずだ。
ダイソンのホームページで調べるとヘッドだけで２万円超え。
モーターはまだ動くし、どうしましょう？
アマゾンで調べると並行輸入のものが１万円ほど安く売っている。
とりあえずポチリ。
これ使って次ぎ壊れたら買い換えよう。
姉が今年も秋月の梨を送ってくれました。
近くに住む友人がお裾分けをもらいに来てくれたついでにお茶をしていたら、別の友人がたくさん作ったからと鰺の南蛮漬けを持ってきてくれ・・。
それならばと、急遽あるもので準備をして一緒に夕食を食べることになりました。
買い物に行っていなかったので、冷蔵庫にある残り物やら、冷凍していたものやら、あり合わせのものを並べました。
今日は一歩も外出せず・・。
佐賀の七福しょうが。
高速に乗ってうまかもん市場に買いに行きました。
ふっくらつやつや、4キロで4千円ほどです。
他にも美味しそうなお魚や新鮮野菜がたくさん売っていました。
すぐに食べられそうなものをあれこれ買ったら、トンボ帰りして、昼のみ。
さて、生姜はどうしよう。
今日も暑くなりそう。
お休みなので、近くの公園に行ってみた。
まだお日様が出ていないのに２７度超え。
危ない。
今日も体温以上の気温になる予報。
日中は涼しいところでおとなしくしておこう。
椅子の下の床にカーボンの粉のようなモノが落ちていました。
拭いても拭いても落ちています。
椅子をひっくり返してみると、貼ってある黒い不織布が劣化しているのが原因のよう。
使って10年以上たつので張り替えることに。
うまくいくでしょうか。
野菜不足を補うために、日曜のご飯は野菜中心メニュー。
ゴーヤチャンプル―、トマトとオクラのサラダ、茄子の田楽、タコと大豆もやし胡瓜のキムチ和え。
同じく一人暮らしで野菜不足が心配な友人も呼んで一緒に食べました。
ビール6本とワイン1本空きました。
運動不足と偏った食生活が続いているので一週間後に控えた健康診断が恐ろしい・・・。
今回ムスメは約ひと月振りの帰省でしたが、G娘の成長は驚くほどでした。
這い這いも早くなり、お座りから何かにつかまって立ち上がろうとします。
で、時々失敗してすってんころりん。
大泣きしてもまたやる（笑）
ビリビリと音がすると思ったら、お中元のビールの包装紙を破ってムシャムシャ。
山羊か！
おもちゃより、こういうものの方が楽しいようで。
毎日楽しませてくれました。
コロナの心配がなかったら、もっといろんなところに行って、たくさんの人に合わせたかったんだけど。
元気でまた会える日まで。
お盆休みは仕事の婿殿を大阪に残して、里帰りしているムスメから、お誕生日プレゼントは何が良いと聞かれました。
アタシは今度幾つになるの？と聞かないと自分の年齢が定かではありません。
60はとうに超えた。でもまだ65にはなっていないはず。
誕生日がくると63歳になるそうです。
あーね。でもすぐ忘れます。
一人用の土鍋は持っていますが、欲しいなと思っていた一人用の鉄鍋を買ってもらいました。
これで一人ですき焼きが食べられます。
蓋も鉄なので、いろいろ使い道ありそう。
