てんてれやす~50歳からのおひとりさま あっという間にもう還暦

立ちはだかる困難も、てんてれやすぅ乗り越えていきましょう
日々の暮らしと食事の記録

福利厚生でお肉

2020年04月30日 | おうちごはん

今年はみんな里帰りもできず、外に美味しいものを食べに行くこともできないだろから・・という会社からの配慮で、連休前に社員全員にお肉を配ることにしました。

 

サーロインとヒレを2枚ずつ。

 

立派なお肉です。

これはひとまず冷蔵庫に入れて、おまけでもらってきたヒレ肉の端っこを焼きました。

 

端っこといっても立派なヒレ肉です。

 

買い物に行ってないので、冷蔵庫に残っている野菜はピーマンと茄子半分だけ。

水煮のタケノコも残っていました。

わさびと塩で。

 

一人じゃ飲みきれないのに、お肉が美味しそうなのでワインを開けてしまいました。

美味い肉だ!

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はてさて、今日は何曜日でしたっけ?

2020年04月29日 | おうちごはん
昨日一日出勤したら、また今日は祭日。
 
朝ご飯に美味しい生ハムでサンドイッチ食べました。
 

 
今日も何もすることなし。
そして家から一歩も外に出ず。
 
ほんとに曜日の感覚がなくなってきた。





 
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おうちにいるけれど、月曜なのでアタマを少しお仕事モードにしてみた

2020年04月27日 | 日常
一人暮らしの友人が、何日も家から出ないでいると今日が何曜日かわからなくなるといっていました。
確かにその通りです。
 
今日は月曜日なのでちょっと頭をお仕事モードにしてみよう。
 
YouTubeでExcelの動画を見つけたので視聴してみます。
仕事である程度は使えるけれど、習ってみると自分の仕事にも活かせそうな便利な機能がたくさん。
 
データベースの作り方の勉強をしています。
 
フムフム、なるほどね、すご~い!と感激していますが、覚えるそばから忘れてしまいます。
ポンコツな頭、何とかならんかね。
 
 
頭を使った後は体を動かします。
 
最近お気に入りの動画。
 
笑顔がかわいい。
 
筋肉痛になります。
 
午後からは映画を2本見て、夜は少し早めに5時半から晩御飯。
 
 
パスタ80グラムほうれん草、ナス、ソーセージを炒めてトマトソースと和えました。
 
明日は仕事です。
自分のパソコンを会社にもっていって、自宅でリモートワークできるように設定してこようと思います。


うまくできるといいな。
 
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早起きは得意なので

2020年04月27日 | 日常

先週の水曜日に買い物してきたけど牛乳が切れました。

牛乳消費のためヨーグルトを作っているので結構なくなるのが早い。

24時間空いているスーパーに朝5時過ぎに行ってみたら、さすがにお客さんはまばら。

早起きは得意なので、これからはこの時間に買い物に行こう。

 

牛乳2本とネギ、パン、チョコレートを買ってきた。

ビールも。

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今日の朝ご飯は昨夜から決めていた

2020年04月26日 | おうちごはん

昨夜イチゴを煮ながら、日曜日の朝ご飯はパンケーキと決めました。

二人分の分量だと食べ過ぎるのできっちり一人分。

 

卵半分に砂糖、ヨーグルト、牛乳をよく混ぜて、薄力粉とベーキングパウダーを増せたものを加えてぐるぐる。

最後に溶かしバターを加えただけ。

5分で準備完了。

 

フライパンであっという間に焼けます。

4枚できました。

 

イチゴソースかメープルシロップをかけて食べようかと思ったけれど、何もつけないで食べてみたらもちもちして美味しかったのでバターだけで頂きました。

 

美味しかったぁ。

 

今日ももちろんステイホームです。

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甘すぎたワインはどうしたかというと

2020年04月26日 | 日常
甘すぎたワインは炭酸水を混ぜると美味しく飲むことができました。
 


みんなストレスためないようにね。



誰かと無駄口たたくって、大切なことなんだなとつくづく思う。
 
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今日から3連休・・うれしくないけど

2020年04月25日 | 日常

朝から一歩も外に出ないでステイホームしていると、夕方友人がイチゴをたくさん届けてくれました。

  

コロナの影響で、まだたくさんなっているけれど明日でイチゴ農園を閉めてしまうとかでたくさん収穫してきたそう。

届けてくれた友人とゆっくり言葉を交わすこともできず。

 

傷んでいるのもあるけどとのことでしたが、食べられないものはなく、生食用とジャム用に分けました。

お砂糖入れて放置、汁が出てきたところで冷凍していたレモンを放り込んでガ~っと煮ます。

 

 

あまり煮詰めめないようにして。

 

瓶のサイズが違うけど、ちょうど良いのがなくて。

 

大きいのは保存性を高めるために瓶に入れて煮沸。

多分あっという間になくなるだろうけどね。

 

自家製ヨーグルトにかけて食べると、上等なデザートになる。

 

感謝です。

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専門家会議からの10の提案って、今更・・・

2020年04月23日 | 日常

専門家会議からのウイルス感染を拡大させないための10の提案、言われなくてもそのうちの8つはやっている。

 

医療機関の遠隔診療。医療機関がその準備をしていない。ほしい薬はあるけれど、行くのが怖くて切れたまま。

歯のメンテナンスもキャンセルした。その代わり自宅で念入りに磨く。

仕事は在宅勤務・・っていうのも、うちのシャチョーは全くその気がない。会議も止めましょうといってもギリギリまで決断せず。

現場は難しいのかもしれないけれど、事務方は何とかできそうなので、暴走といわれるかもしれないけれど勝手にその準備を進めている。

提案をしたら、ダメとは言わないけど、トップから提案をしてほしい。

 

GWとお盆の帰省はもう諦めている。

末G娘の成長はスカイプで。

呼びかけたら反応して笑ってくれる。

存在そのものが幸せのかたまりのように思える。

ふわふわのほっぺをツンツンしたい。

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ぐうとおナカが鳴ったので朝ご飯。

2020年04月23日 | おうちごはん

ステイホームの日も朝は普通に起きます。

おなかがすいてから朝ご飯を考える。

今日は9時半になっておナカがぐうとなりました。

 

昨日のハムの残り、パクチーがあったので、戸棚をゴソゴソ。フォーが残っていたのでゆがいて朝ご飯。

美味しい。

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売るほどある時間の使い道

2020年04月23日 | おうちごはん
気が短いので、コーヒー豆をひくときは電動を使っていたけれど、今は時間がたっぷりあるので手挽きの器具をアマゾンで購入。
 
豆はお店に電話して少し強めに焼いてもらい、できあがりをさっと買って帰り冷凍しています。


 
一杯分ずつ、ガリガリ挽く。
 
なにせ、時間は売るほどあるので。



いい香りだ。





 
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鶏胸肉はあんまり好きじゃないけど、この際仕方なく

2020年04月22日 | おうちごはん

鶏もも肉を買おうと思ったら胸肉しかなく。

仕方ないので買って帰り、鳥ハムをつくりました。

 

しばらく買い物に行かずにすみそうなくらい、野菜も買ってきました。

パクチー巻き込んだら、なかなかイケます。

 

生わかめ、とても美味しかったけど、器選びが間違っていました。

よく見ないで買ったワインは、甘すぎて・・・。呑みきるのは難しそう。

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朝から晩までパジャマで過ごし映画を3本見た

2020年04月18日 | おうちごはん

定期購入しているお水と栄養ドリンクが届く。

今は、直接受け取らず玄関前においてもらう人が多くなっているよう。

 

これは配達をする方を守ることにもなるんだろう。

 

お天気だから外を歩きたいけど、グズグズして結局朝からパジャマのまま日が暮れた。

 

でもご飯だけはちゃんと作って食べました。

 

先週末食材を買いに行ったら人が多くて戸惑った。

この週末は買い物に行かずすごそう。

 

牛乳と卵がほしいけど。

 

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一人でもちゃんとご飯を作って食べる

2020年04月15日 | おうちごはん
目覚ましをかけないで寝ても5時半に目が覚めました。
 
お洗濯すませて、大阪のムスメとスカイプしながら9時半から朝ご飯。
アボカド、トマト、ハラペーニョ、タマネギ、パクチーをぐちゃぐちゃにしたもの。
 
美味い。
 
G娘はもう少しで寝返りができそうです。
どこにも遊びに行けなくてかわいそうだけど、この時期に出産にならなくて良かった。
今は生むときも立ち会いどころか、入院中も誰にも会えないそう。
 
 
 
その後ドラッグストアに、なくなりかけている洗剤等を買いに行くと、混雑していました。
 
危ない危ない・・。
 
その後、生協へ。
 
食料品の買い出しは、極力週2回に押さえています。
母親の買い物についてきている小学生が、お菓子を選ぶためにあちらこちら走り回っているんだけど心配じゃないのかしら。
 
食料を買ってさっさと帰宅。
 
 
まだ明るい4時から贅沢呑み。
 
アサリに砂が残っていました。
 
人に出すんじゃなくて良かった。

 
明日は会社でウェブセミナーを受けます。
 
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想像していたのとは違うけどこれはこれで美味い

2020年04月11日 | おうちごはん
4月というのに気温も低く肌寒い。
 
運動不足で代謝もおちているよう・・。
 
 
 
冷凍していた青々した山椒の実と山盛りのパクチーと豚肉で、なんだかわからない鍋。
 
 


 
痺れる。
 
想像していたのと違う味になったけどこれはこれでヨシ。
 
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気分上げて行きまっしょい

2020年04月09日 | お弁当
冷凍庫の中身をきれいに使い切る!というのを目標に。
 
冷凍していた貰い物のステーキ肉の切り落としを使って、久しぶりにカレーを作りました。
4皿分出来たので、4つのタッパに分けて、用事があってうちに寄った一人暮らしの友人に2つ進呈しました。
 
みんな外に出られなくて、もやもやしています。
ほんとなら、あがって一緒にご飯食べようよと誘うところ。
 
でも進呈したカレー、アタシが感染していたらアウトよね。
 
どうしたらいいか分からない!
 
 
今日は冷凍していた最後のパンでサンドイッチ作って出社します。
 
気分上げて行きましょ。


 
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