ヨーグルト

先週に体調が芳しくなくて食欲がなくなってしまった。風邪なのか、実はインフルエンザだったのかも今となっては確かめるすべは無いけども、とにかくビールもそれ程飲みたくも無くて食事もそんなに食べたくなかった。
でも見かけはまったく普通の人なので、我が家でもごく普通の夕食が出てくる。体調が悪いからあまり食欲がないねんと申し出てはいないので、普段と同じ普通の量の夕食が出てくる。まぁ食べれないわけではないので無理やり食べてたけど。
で、その時期の昼食は自分ひとりなので近所のコンビニで軽く済ますべくヨーグルトとバナナ1本で済ませてた。それがまぁ、おいらはあまりヨーグルトが好きでなかったはずやのに、たまたま買ったブルーベリー味のヨーグルトがなかなかおいらの味覚に合うではないか。
家主さんからちょくちょく「ヨーグルト食べやー」とか言われてたけど、どうもあのすっぱさと言うか無機質というか、そんな味があまり好きではなかったのよな。
おそらくおいらはお子ちゃま的な味覚なのかしらんけど、甘い味なら食べれる模様。というか、おいしいと思ってしまった。
週が明けてダイエットにもなるのかと今週も引き続きヨーグルトの昼食で続けてみることにするかと、昨日にスーパーに行ってヨーグルトとバナナを買ってきておいた。


さすがに少し空腹感を覚えるので、さらに６Ｐチーズと菓子パン的なものを追加しておく。

こんな調子の昼食を続けてたらきっと痩せるんやろな。事務所ではあまり動かないので、間違いなく摂取カロリーが消費カロリーを上回ってたと思うので、こんな昼食でいいのかな？分からんけど。
この昼食でカロリーはどれくらいなんやろ。
なんとなく興味が出てきたな。