こんにちは。
伊藤裕子です。
2日連続、午前中にZUMBAに行ってきました。
2週あいてしまったので、体の感覚が鈍い鈍い
体力や筋力は人によって違うし
アスリートではないので毎日踊ればいいというわけではありませんが
自分にとってちょうどいい感覚はキープしていたい♡
やりすぎは体を壊すし
やらなさすぎは、久しぶりに行っても踊る感覚を取り戻すだけで終わってしまう…
《自分にとってちょうどいい感覚》は、
やってみて掴んでいくものだな〜と思います。
週1でコンスタントに毎週通うのがいい人もいれば
週3が適している人もいる。
どうであれ
ちょうどいいが、ちょうどいい♡
わけです。
これって、どんなことにも当てはまりますよね。
食べすぎは体に悪い。
けれどダイエットだからと、体が訴えているのに食べないのはよくないし
好きな音楽だとしても、大音量ではうるさくて不快。
でも聞こえないのもまたイライラ…
自分にとってちょうどいいって、どんな感覚かな？
自分の心と体が心地いい感覚はどこかな？
毎日の中でそれを見つけていくと、ときめきも増えるんじゃないかしら？
腹八分目とは、よく言ったものね
このちょうどいいが、ちょうどいい♡の感覚、
私はカラーセラピーのセッションで使っています。
あなたは《ちょうどいいい》ところにいますか〜？
OVERな…やりすぎ・行き過ぎになっていますか〜？
それとも
UNDERな…足りない・なさすぎの状態ですか〜？
それをいろいろなキーワード視点で見ていきます。
目の前に自分の選んだ色があって
それをきっかけにして気持ちの中に入っていくので
クライアントさんも自分に向き合いやすいみたい♡
そして
他人にとってのちょうどいい と
あなたにとってのちょうどいい は別物。
自分にとってのちょうどいいスタイルを見つけていこう♪
素の笑顔で自分スタイルを。
伊藤裕子でした♡
■ お申込み・お問合せ ■
伊藤裕子です。
2日連続、午前中にZUMBAに行ってきました。
2週あいてしまったので、体の感覚が鈍い鈍い
体力や筋力は人によって違うし
アスリートではないので毎日踊ればいいというわけではありませんが
自分にとってちょうどいい感覚はキープしていたい♡
やりすぎは体を壊すし
やらなさすぎは、久しぶりに行っても踊る感覚を取り戻すだけで終わってしまう…
《自分にとってちょうどいい感覚》は、
やってみて掴んでいくものだな〜と思います。
週1でコンスタントに毎週通うのがいい人もいれば
週3が適している人もいる。
どうであれ
ちょうどいいが、ちょうどいい♡
わけです。
これって、どんなことにも当てはまりますよね。
食べすぎは体に悪い。
けれどダイエットだからと、体が訴えているのに食べないのはよくないし
好きな音楽だとしても、大音量ではうるさくて不快。
でも聞こえないのもまたイライラ…
自分にとってちょうどいいって、どんな感覚かな？
自分の心と体が心地いい感覚はどこかな？
毎日の中でそれを見つけていくと、ときめきも増えるんじゃないかしら？
腹八分目とは、よく言ったものね
このちょうどいいが、ちょうどいい♡の感覚、
私はカラーセラピーのセッションで使っています。
あなたは《ちょうどいいい》ところにいますか〜？
OVERな…やりすぎ・行き過ぎになっていますか〜？
それとも
UNDERな…足りない・なさすぎの状態ですか〜？
それをいろいろなキーワード視点で見ていきます。
目の前に自分の選んだ色があって
それをきっかけにして気持ちの中に入っていくので
クライアントさんも自分に向き合いやすいみたい♡
そして
他人にとってのちょうどいい と
あなたにとってのちょうどいい は別物。
自分にとってのちょうどいいスタイルを見つけていこう♪
素の笑顔で自分スタイルを。
伊藤裕子でした♡
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