朝・昼・晩ごはん

こんばんは。
今日は　暑かったね～
千葉も猛暑日だったのかな？

私　いつものように夕方　ウオーキングに出たんですよ。
暑いけど　風もあったし　日もかげってるから大丈夫かな？と思って・・・
やはり　調子も悪く　走るのはできなかったけど
なんとか　4周　4.8キロ歩いたんですけど　頭が痛くなって・・・汗が凄いの・・・
自転車で必死になって帰宅しましたよ（笑）
これ！熱中症の前触れ？途中で怖くなった

スイカ食べて　お水飲んだらすっきりしたけど
生き返った気分でした
もう　この時期のウオーキングは　ダメだね。
無理しないことにした・・・・
綺麗な青空で写真撮りたかったけど　なしです（笑）

晩ごはんも作る気せず
娘と二人　食べに行きました。
御主人様　用事ででかけてましたから　珍しく2人です

では　朝ごはんから
珍しく　ホットドック作ったので・・・
私　キャベツ炒めをのせた　ホットドック　好きなの
レタスとか　ウインナーだけより　キャベツ炒めが・・・・
昨日のビシソワーズ　こんなにもったりしちゃった。
これは　失敗作だね（笑）
もっと牛乳入れるべきでした。ケチったのが失敗だった（笑）
でも　これでじゃがいものグラタンできるね。好い事思いついたぞ
朝ご飯　これだけではありませんよ～
野菜サラダ・ヨーグルト・バナナなど・・・です



お昼は　冷たいソーメン　かき揚げと一緒に・・・・
かき揚げ　少ない油で揚げたので焦げてるよね



はい　晩ごはん　ビールの美味しかったこと～　2杯も飲んでしまったよ～



また　大京　さんで頂きました。
割引券があったし　ポイントもたまっていたのでね



娘孫姫　こんなに可愛くなって・・・
もう　5か月過ぎましたね～



一緒に来れなかったご主人様　会えなくて残念でした
うふ私　大きくなったでしょ・・・って言ってるみたいでしたよ



猛暑日の我が家の一日でした。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご馳走様でした