７月も今日で終わり・・・もう８月です～
さくれつラン合同練習ということで、練習場所の田んぼ道に行ったら、わたしを含めて三名・・・・・微妙・・・
あべちゃんと１５キロを走り、練習を切り上げる
今日は、お腹の調子が悪かった・・・午後３時頃に飲んだ、がぶ飲みミルクコーヒー500ｍｌが効いちゃった？
久々に飲んだ懐かしい味だったので美味しかった～
７月走行距離：333キロ
７月２７日（土）に走り、二日休み・・・
ようやく今日１０キロ走ることが出来た
１８時半過ぎから駒場公園での練習
本日の練習データ
午前中の練習から一転して・・・夜練に・・・
慣れか？
練習量が減り、富士山マラソンが心配になってきました～
今月総距離：３１８キロ
今日の練習は、駒場公園で２０時からのラン
思い出します・・・この暗さ・・・
雪の凍結した塊につまづき～宙を舞い・・・
ろっ骨骨折
５ヶ月ほど経ちますが、完治して元どおり
本日の練習データ
今日は、１０キロで・・・いっぱいいっぱい
E社製のGPS腕時計、周回コースだと、データがだいぶ内側トレースする？
データ上は走った距離が短くなって、余計に走っている。
１０キロ走ると６００メートル位の誤差・・・誤差ありすぎです。
練習を二日休んでしまいました
21日の登山で走って下ったせいか、両足の親指と小指が圧迫されて、爪が潰れてしまいました。
今日は、さくれつラン合同練習日ということで、仕事も早めにあがれたので練習へ
走り出すと南の空に虹が現れた！
本日の練習データ
今日は、ゆっくり１０キロ
前回の八ヶ岳登山（権現岳）に続き、第二弾！
午前７時４０分、本沢入口からスタートし、本沢入口に戻るコース
硫黄岳山頂2760ｍ
硫黄岳山頂から、横岳-赤岳-阿弥陀岳
根石岳2603ｍ、奥に東天狗岳
コマクサが咲いていました！
東天狗岳山頂2646ｍ
西天狗岳山頂2646ｍから、硫黄岳-横岳-赤岳-阿弥陀岳方面
本沢温泉の野天風呂・・・上の登山道から丸見えですが・・・
野天風呂に入って来ました！
硫黄岳→箕冠山→根石岳→東天狗岳→西天狗岳→東天狗岳→白砂新道→本沢温泉の野天風呂
１６時２０分、本沢入口着・・・総距離２０キロほど！歩きました～
天候にも恵まれ、素晴らしい景色を眺めることが出来ました。
後日ヤマレコにアップ予定です。