右股関節痛が良くなってきたなっと思ったら、２６日の大会で左ふくらはぎ痛を発症！
４日休養し、本日練習再開
午前９時からSさんとの練習予定（山コース）
ナント！Sさん、待ち合わせ場所まで走って来ました！着いたと思いきや、先ず自動販売機でデカビタ５００ｍｌを飲み干した。Sさん今日は３０ｋｍ走るそうで、８月総距離５００ｋｍをどうしても走りたいと家から走ってきた。今日は３１日で走りの決算日ですか・・・Sさん昨年は８月７００ｋｍを走ったそうでパワフルです
私とゆっくり１３．４ｋｍ（１時間３０分）を走り、Sさん自動販売機でまた７upを一気飲み、あと１０ｋｍ走らないと３０ｋｍにならないと言いながら別れました。彼、飲み物は気にしません
Sさん、エプソンSS500のGPS腕時計が昨日届いたと喜んでいました。そして今日は今までのガーミンとの違いが出るか比較していたそうで、僕にそのガーミンが届く日も近い
今日は無事に１３．４ｋｍをゆっくり完走
９月２２日（土）、２３日（日）に開催される「第１回浅間スカイマラソン」←ここ
「標高２０００ｍ 天空を駆け抜けろ」のうたい文句
私の勤める会社で話題になっていました・・・・・
一般１０ｋｍ ２００名
ジュニア３ｋｍ １００名
申し込み期間：２０１２年８月１日（水）～９月９日（日）定員になり次第締切。
私も出場したいのですが、ちょ～うど稲刈りシーズン突入！残念・・・
関心のある方は詳細 「第１回浅間スカイマラソン」へ
これを期に登山マラソン、トレイルランに挑戦してみては！！
グッズ販売もあるようです。
大会に行って来ました。
写真は１位のトロフィー
私のモノではない
幻の名車エブリで、午前４時頃に自宅を出発。
途中、朝食をゲット！
戸倉体育館に着いたのが午前５時５０分頃
救急車もスタンバイOK！やな予感
今日は少し風もあり涼しい感じ・・・でしたが、スタートの時間（午前８：００）が近づくにつれジワジワと気温が上がり始めた。
結局、私は１０キロ年代別で２５位/８４人、４６分０９秒という結果。
レース展開は前半３キロの１キロスプリットタイムは４分１５秒/ｋｍ
以後は４分３０秒～４分４０秒
走り始めて１キロ辺りで左フクラハギに痛みが・・・右股関節をかばってか、故障が右に左に行ったり来たり、大会毎に入れ替わる。
何とか完走できました。
私とは相反して、駅伝仲間の白取さんは年代別（６０～６９歳）１位！
白取さんの賞品を渡すところを撮ろうとしたら、ワオー全員一緒かい
白取さん朝走る前、お腹の調子が悪いから走るのやめようかな・・・と言っていたが、真逆の出来事に本人もビックリ
喜んでいた。
参加賞を頂き
午前１１時には足を引きずり悲しい帰宅。
次は１０月７日、上田古戦場ハーフマラソン大会です。
どうなることやら
明日、第３２回千曲川ロードレース大会です。
最終的に４週間、一ヶ月ほど練習を休んでしまった・・・
今日は６キロを３０分ほど走って足の調子を確認しました。
明日のレースは練習の延長で走ります。
７月半ば頃は、１０キロ４０分を切り３０分台で走りたいと思っていましたが、もう絶対ムリ・・・
走れるペースで完走します。
本日、１７：３０頃、嵐フェス（アラフェス）の抽選結果がメールで配信されてきた。
抽選の結果、残念ながら、お申し込みいただいた公演のチケットをお取することができませんでした。とのこと・・・
ナ～ニ～ 
ネットから申し込んだものは全滅
しかし、あと二つハガキで申し込んだものが残っている
これって抽選結果はどういう手段で連絡してくれるのでしょうか？
電話？ハガキ？
その時、電話に出れなかったらどうなるの？
ハガキだったらイイのに・・・
アラフェスに期待と不安で眠れない
変なアラフィフです
