練習7/24 さくれつラン合同練習

練習を二日休んでしまいました

 

21日の登山で走って下ったせいか、両足の親指と小指が圧迫されて、爪が潰れてしまいました。

 

今日は、さくれつラン合同練習日ということで、仕事も早めにあがれたので練習へ

 

走り出すと南の空に虹が現れた！

 

 

本日の練習データ

 

今日は、ゆっくり１０キロ