車検後のチョイドラ！

愛車が３年目の車検が終わり、後期高齢者２人を連れて、ちょっとドライブに

ディーラーでの車検で、これも交換、あれも交換ということで、３年目（初回）の車検なのに結構な金額に

 

湯治であばら骨を治そうなんて甘いかもしれませんが、長門町道の駅マルメロさんに隣接の「やすらぎの湯」へ　へ～（なんか順番違うかな？マルメロ道の駅？あと長和町？よくわかんないしー）

その前にっと、ホームセンターで飲料水用蛇口付ポリタンク（20ℓ）を購入してGOー

「やすらぎの湯」では３時間余り、のぼせる程の入浴二回と昼食

お釜のでかい五右衛門風呂風（羽釜風呂と言うらしい）なのがあり！　みんなからの注目度抜群！いゃ～ん

 

そして名水で知られる、 「黒耀の水」（こくようのみず）を汲みに・・・ポリタンクの出番です

場所は新和田トンネル有料道路料金所の近く、男女倉大橋下付近です。

何故か？この近くに豆腐屋さんが・・・こんな山奥に・・・

 写真は「黒耀の水」水汲み場です

 

給水口は４箇所ありますが、お店の方々多いのか！？

４ℓのペットボトルを４８本持ってきている人がいた（192ℓだっ）

時間帯によっては長時間待つこともあるかも

 

水２０ℓの重さはあばら骨に利きますっ？・・・オモッ！

水を汲みに行ってまたあばら骨を骨折したら・・・まさに水の泡だ

ここで、とどめを刺したら高い水になるぞっ

空容器は焼酎の４リットルが無難か

 

 近くを通ったら、この「黒耀の水」を汲んでいってはいかがでしょうか

 

2/27練習（肋骨骨折から11日）

肋骨骨折から１１日が経ちました。

今日も公園でウォーキングです。

ゆっくりなjogでもあばら骨が痛いので早歩き、衝撃が走ると歩くでは全然違います。

痛むことは禁止でーす！

まだ走ることは無理

10km程、1時間30分

３月１０日「はるな梅マラソン」ハーフですが、走れるのか？

とりあえず受付までは行く予定。

元に戻るのは・・・・・いつのことやら～

 

第１７回 香港国際マラソンで優勝（ハーフ部門）☆

２月２４日（日）第１７回香港国際マラソンが開催され、ハーフマラソン部門で長野県東御市の小山裕太さん（28=コトヒラ工業所属）が１時間８分４９秒で優勝した。フル、ハーフ、１０ｋｍで参加者７万２７５２人と超マンモスレースです！

この大会に出場したのは、第１回富士山マラソン（旧河口湖日刊スポーツマラソン）でフルマラソンに出場、総合２位（２時間２４分０２秒グロス）に入り、今回の香港国際マラソンに派遣されたそうです。

東京マラソンで隠れてしまったような感じですが、香港では倍のランナーが走っていたとは・・・

小山さんの優勝は、同じ信州人として嬉しく思いますねぇ～

2/23練習

今日もウォーキング5km　50分程

ちょっと・・・だいぶ・・・物足りないかっ！

でも、このくらいで

 

明日は、いよいよ東京マラソンです

本荘さん、井出先生頑張って下さいTVで応援していまーす！

光栄な伴走で

今日は保科さん宅で、肋骨骨折の状況確認と長野マラソン伴走者に関してのミーティングを行いました。

アテネ、シドニーパラリンピックの二回　マラソン日本代表選手の保科さん

保科さんは病院で仕事をしていたので、私の骨折箇所の触診確認し、回復が良いのではと

長野マラソンの伴走は、スタートからホワイトリングまでの25kmは保科さんの息子さんで、その先を私が伴走することになりました。

保科さんの目標タイムが気になります。

保科さん50歳前半は2時間40分台・・・

最近の記録から推測すると、3時間10分台～20分台か？

自分がきちんと伴走出来るかチョット心配

伴走者がランナーのブレーキになっては意味がない・・・

まっ、ボチボチ頑張りますか～くらいの気持ちで