「道が分かれていても人は幸せになる道を選ぶ能力がある。」
能力を信じ、心の安らぎの場を求めて、一歩一歩。
今月来月で市内の食品スーパーが
閉店する。
それも３軒も。
市内スーパーが乱立して
客の取り合いにもなっていた。
その中の一つに私は通っていた。
品数がそれなりにあり、
それなりに安かったから。
ポイントカード会員になっていたので、
葉書で閉店のお知らせが届いた。
そして電子マネーは返金できないので
全部使うように
カードは退会手続きをとるように
書かれていた。
閉店までまだ間があった。
生鮮食料品はあるけれど、
醤油と紅茶とか
適度に保存が利く商品の
仕入れを止めたらしく、
特定の品がなかったり、
あると思っても
一列目だけしかなかったりで
今後来ても商品がそろわないなと
判断して
この日を最後の来店にした。
ポイントと足りない分は
クレジットカードで買い物をした。
しかし、その日の買い物ポイント
125ポイントが付いてしまった。
この手のポイントは
100円単位で換金が多い。
100円だけ換金してもらうの？？？
でも、退会手続きをするように
とのことだったので
退会手続きにサービスカウンターに
向かう。
退会手続きをしていたら
「今日の125ポイントを換金しますね」
といわれる。
なんどすって？？？？
びっくり！！！
で。。手続きをした。
退会手続きの依頼をもらわなかったら
まあいいかで済ませていたかも。
次のスーパーはまだ未定。
近いけれど渋滞する＆
駐車場が広くて、
食品売り場も奥にある店と
遠回りするけれど、
未知のお店と。
通ってみて決める。
でも、車で移動できる私は
よいけれど、
車が運転できないお年寄りは
どうしているんだろうと
思う今日この頃。。。
うちの老母は、
目が悪すぎて助手席専任。
歩いて買い物に行くこともない。
また自分が老いた時を考えると
不安しかない。。。。。。
いつから満月
1月の満月はウルフムーン。
しかし、ある媒体は、
25日木曜日が満月として扱い
またある媒体は26日金曜日を
満月として扱っていた。
正確には、
26日午前2時54分が満月。
個人的意見では、
25日23時と26日23時では
どちらが満月に近いと考えると
25日木曜日の方が近く、
「今夜は満月ね」と
いっても過言はないと思う。
月暦を見ると、
輝面率（月の光っている部分の面積率）は
25日は99.9％
26日は満月
どーゆーことと調べたら
夜19:00時点の輝面率とか。
満月の日は計算しないのか。
計算すると前日の方が
輝面率が高いとか。
新月の願い事は新月を
過ぎてから願うことと
いわれている。
満月も同じか。。。
新月は真昼間でも
新月の願い事を始めるけどね。。
そんな感じで
満月をめでるのであれば、
25日の方が満月に近かったと思う。
「今夜は満月です」と
25日の月の出からずっと追って
満月を経過して月のいりまでを
画像で撮っていたのは
間違いではないと思う。
私は26日金曜日は病院だったこともあり、
パワーストーンの月光浴は
25日にやった。
最初は普通穿刺をしたりと
いろいろ難しいといわれていた
今のV側のボタンホール。
最近、落ち着いてきて
誰でもさせるようになった。
もちろん、私の指示あり。
「普通穿刺がそのまま
ホールになっているから
ボタンホールをと思って
針を立てないで。
あとは押さない、ひっぱらない。
導かれるままに。
浅いから」
で初めて来た人でも
入るようになっていた。
が。。
同じセリフを言ったのに
普通穿刺のごとく
ぶさっと刺されてしまい、
ボタンホールがつぶれてしまった。
今までの道が消えてしまい、
どうしても逆流がないのだ。
人を替えて、日にちを替えてやっても
あたらしい道に入ってしまう。
最後にエコーを取りながら強引に
入れてくれた。
「今までの道じゃないような。
こんなに右を狙ったと思ったら
左を狙るようなことってなかったよね.
さっと入るイメージから言って
違うような気がする。。」
という感想。
そして、
「次回の穿刺についてアドバイスは
ないですね。
任せるしかない。
こんな状態なら作り直す方がいいですよ。
痛くて時間がかかるだけですから」
と言われてしまった。
入らない率が高いからと
作り変えたことはあるけれど
ある日、新しい道ができることで
元々あった道が消えてしまい
どうしても逆流が来ないというのは
初めて。
それもベテランの人が
潰してくれたので。。。
かなりショック。。。
知人からめまいの件で、
「甲状腺大丈夫？
NHKで
階段昇ったらい動機や息切れ、
手に力が入らない、めまいの
症状は
甲状腺の異常で
耳鼻科にらしいよ。」
とメッセージをもらう。
「甲状腺は耳鼻科でなく
内科。
内分泌内科だよ」
とレスをしたら、
「テレビでは耳鼻咽喉科で
治したと放映していた。
あなたの方が正しいかもしれないけれど、
このような指摘や知ったかぶりは
不愉快。
相手を否定するのはどうかと思う。
相手に対して優越感を感じているのか。
相手に対して配慮不足と思う」
と怒りのレスが来た。。。
え？？？
甲状腺は耳鼻科ではないと思う。
耳鼻科は外科系、
甲状腺は基本内科の治療。
（腫瘍があれば外科になるけれど）
NHKの記事を探してみると、
のどの腫れをみつけて
耳鼻科に行って、
甲状腺の腫れを指摘されて
甲状腺の専門医を紹介されて
治療したとなっていた。
甲状腺の専門医＝耳鼻科医と
思ったのか。。。
甲状腺は内分泌の病気になるので
内分泌から細分化された分野。
「甲状腺、何科？」
と検索すると内分泌科または耳鼻咽喉科と
出てくる。
大学病院で取り扱っている耳鼻咽喉科が
あるとこうなることも考えられる。
今から４0年ほど前、
私の住む地域の国立の大学病院では
膠原病は皮膚科が担当していた。
今もほそぼそと診ているらしいが、
その後は、私立病院で
関東の方から医師を招いて
膠原病内科が続々できたし、
膠原病でも腎疾患がある場合は、
腎臓内科で診るようになった。
また今は臓器ごとに診療科を
編成しようという動きもある。
そういうことで、
たまたまテレビに出た人が
耳鼻咽喉科医だったのかもしれない。
とにかく、不機嫌。。。
ムシの居所が悪かったから
ぶち切れメールが来たのかも。
しかたない。
そういう人と思い、
当面、距離を置こう。。。
ちなみに
同僚の静ちゃん(仮名）は
健康診断で異常に肝機能が
悪いと指摘あり。
検査しても肝機能が悪い原因が
出てこなくて、
「甲状腺の異常で
肝機能が悪くなる人が
いるんだよね」と
ということで検査したら
甲状腺の機能障害だった。
ということもある。。。
めまいはかなり良くなった。
けれど、寝起きや変な姿勢をしていると
めまいが出てくる。
やはり、透析中横向くと出てくるので
ずっと上を向いて寝ているのはつらい。。。
明らかに首が原因。
頸椎矯正枕も持っているけれど
冬場はそれを使うと首筋が冷えるので
使いたくない。
病院に行ったら？ともいわれるけれど
耳鼻科でメリスロン等の
内耳の血流をよくする薬を飲んでも
気休め程度。
透析病院でも
「薬を飲まないで治すよね」
という。
知っている人は
「首？それとも自律神経？
ヨガやって整えるしかないね」
という感じで、
がんばって整えるようにとのこと。。
明らかに首。
整形外科に行って
めまいがするので首を引っ張ってください
といって引っ張ってくれるかは微妙。。。
マッサージ系は
運が悪いとめまいが悪化するので
怖くて行けない。
仕方ないので首と肩のストレッチをして
回復を願っている今日この頃。
やはりめまいが出ていると
よく眠れる。。。。。。。。
年一回あるかないかのめまいが
今年早々と二回目。。。
それも週末じゃなくて。。
日曜日、8時間ほど寝て目覚めた。
かなりの朝寝坊。
日曜日の夜は完徹することが
多いので、
安定剤を飲んで寝る。
6時間は睡眠時間はあったと思う。
透析中、最初に３０分弱の仮眠した。
透析後半、眠たくて。
でも寝ると血圧が下がるし、
期限切れ間近のティーバーを
見なくちゃと思い、
頑張って起きていた。
帰宅後、すぐに寝るぞ
とおもいつつ
すぐには眠れなくて、
睡眠時間が5時間弱になってしまった。
火曜日、起きた時から
今日は早寝するぞと思う。
しかし、何をやっているのか
睡眠時間が6時間弱になりそう。
しかもお風呂がぬるくて
タンクの湯量が少なくて
追い炊きできず。
暖まった感がない。。
身体が温まらないと
眠りに入りにくいのに。。
手根管対策に
寝る前のストレッチをする。
途中よろけて
眠気でよろけたと思い、
お布団に潜り込むが
寝付けない。。。
めっちゃ浅い眠りの中で
手根管の痛みが出てしまい。。
4時間も寝ていないんじゃないかと
いう目覚め。
ラジオをつけようと
ベッドから降りたら
ぐらっとめまいが。。。。。
しばらく座っていたら
めまいが収まった。
しかし、ラジオの音が
耳障り。
光も目障り。。。
こういう時は、めまいが
出ているとき。
めまいもあるし、
寝不足だし、
急ぎの仕事もないので
午前中は仕事を休むことにした。
休む連絡をして
再度、お布団に入るけれど
寒いだけで眠れない。
部屋の暖房を入れる。
眠れないのは
胃が空っぽだからと思い、
よろけながらキッチンまで行って
常温のアクエリアスを飲む。
すると眠たくなり、寝た。
一度、親に起こされて
「やって欲しいことはない」
と伝え寝た。
起きたら12時半を過ぎていて
午後からの出勤はもちろんのこと
テレワークも無理。。
休むと連絡して、
昼食を食べる。
音と光に過敏になっている。
この日は透析だったので
目覚ましをセットして寝る。
爆睡で目覚ましで起きる。
軽く食べて、
顔洗って歯を磨いて
着替えて透析へ行く。
めまいは首を動かさなければ
大丈夫。
透析前にめまいを自己申告。
「めまいが出ても
薬はいらない人だったよね」
で処理されて。。
たまたま回診があったけれど、
めまいには触れないようにして
事なきを得た（？）。
透析中もひたすら寝てしまう。
しかし、横を向くと
めまいがしてしまうので、
仰向けになるしかなくて
背中が痛くなった。。
これだけ寝たから
今夜は眠れないかもと
思いつつ、
安定剤を飲んだら
普通に眠れた。
今はめまいは大丈夫。
しかし、首は微妙におかしい。
今夜もストレッチして
早寝をしようと。。。
今年のテーマは睡眠かもね。。
最近、思ったことを。
堂本兄弟ＳＰで、
久しぶりに剛君をみて
「太った？
おじさんぽくなった」
と思っていたら
剛君が
「40過ぎのおっさんにやらせるな」
というような発言があって。。
剛君、40歳代なの？？？
と衝撃を受けました。
その後、剛君の結婚の話題で
剛君が44歳と知り。
結婚したことや結婚相手よりも
年齢に
え！！！！！！
と絶叫したのでした。
といういうことは
光一君も同じ年齢だよね。
永遠の王子様が
え！！！！！！！！！
次に小金沢昇司さんが
65歳で亡くなった件。
65歳若すぎるよね。
それも誤飲性肺炎とは。
誤飲性肺炎は高齢者がなるものと
思っていた。
もちろん、脳梗塞等で筋力が弱ると
若くてもなることはある。
寿命と健康寿命は違うとよく言われる。
定年まで働いて、
定年を延長して働くというけれど、
仕事を辞めた途端、辞める前に
寝たきりになることもある。
だったら、余力を残して
仕事を辞めたほうが良いのでは
と思ってしまう。
そういう意味で
歌手の小金沢君の死はショックでした。
最後に、女優の黒島結菜さんの妊娠。
有名人の入籍には
「妊娠はしていないとのこと」
ニュースの最後には必ずっていうほど
この一言が加えられる。
できたから踏ん切りがついて
結婚することにした？
というやっかみか。。。
授かり婚であろとなかろうと
どっちでもいいじゃん。
ところが黒島結菜さんは
妊娠したけれど入籍しないとか。
相手が妻帯者とかいうわけでもなく。。
これを事実婚というのか、
それとも新しいライフスタイルというのか。。
黒島さん、ちむどんどんで
こけて
（あれは台本というか設定が悪すぎ。。）
その後、名誉挽回というのか
代表作ができたわけでもなく、
今、妊娠出産で休んで大丈夫なのかと
いう気もする。
（人のお節介か。。。）
風の時代、ライフスタイルが
変わってきた。
私も変わらなきゃ。
年末より血圧高め。
そして年末の熱発、
年明けのめまいと
食事をしっかり食べることが
できなかった。
より血圧も高くなり。。。
脚もむくんでいてしゃがみたくない。
顔もでかい。。。
濃縮率のあまりよくない。。。
でも、「いい血圧じゃないですか」
と体重をさげることに難色を示す
スタッフ。
よって、体重を下げることなく
胸のレントゲンを撮ることに。。。
心胸比は５０％超えているだろうと
思っていたら、
ぜんぜん、正常。
いつもの値。
肩甲骨や肩のストレッチも
さぼっていて、
胸が十分膨らんでいたないのに。
なぜだ。。。。
同じ人が心胸比の計算をしたのか？？？
今まで血圧と濃縮率で
適正体重かをみてきたけれど。。。
もうコントロール不能。。。
一応、最後の年賀状には
「ショートメールください
LINEのIDを送ります」
とメッセージを書いておいたけれど、
反応はない。。。
その件で、同じく
年賀状終いをした友人に聞いてみる。
「切れてもいいんじゃない？
年賀状だけの付き合いだし。
年賀状終いって
終活の一環で
友人関係の清算の場でも
あるんだよ」
という。
名言。。。
そうか。
本来ならLINEが始まる前に
携帯電話とかメルアドとか
年賀状に書いていた。
それらで繋がっていても
よいものなのに、
繋がってないということは
必要としていないって
ことなんだろうね。
逆に向こうが必要であれば、
向こうも携帯番号などと
書いてきても良いバズ。
惰性で年賀状を書いているのみ。
「元気？今年こそは会いたいね」
という社交辞令でなく、
「私もヨガを始めました。
面白いです」と近況を書きつつも、
本心は。。。
その一言で、
これで切れてもいいんだと
思えてきた。
今年は年賀状終いのあいさつが
多かった。
今年中に郵便料金が上がるし、
それで決心して
年賀状終いをする人が多くなるかも。
来年のあいさつはLINEスタンプと
近況だけでなく、
イラストを描くか
書を書くか、
個性を出そうか。。
土曜日、買い出しに行くつもりで
起きる。
めまいがしたような気がする。。
そのまま一時間ぐらい
スマホをいじっていたら
本格的なめまいに。。
改めてお布団で寝る。
3時間ほどして起きる。
がばっと起きたら
めまいが。。。
再度横になり調子と整えて
起きる。
胃になにか入れなくちゃと
とろろこんぶ＋梅干しの
スープを作り飲み、
ささっとベッドに戻ったら、
再度眠りに落ちた。
2時間ぐらい寝て
のどが渇いて
よろけながらキッチンに行き
アクエリアスをコップ半分飲み、
またささっとベッドに戻ると
眠りに落ちる。
また2時間ぐらい寝て
お腹が空いた感じがしたので
きのこのカップスープを飲む。
またささっとベッドに戻り
眠りに落ちる。
ほんと、めっちゃ寝れる。。。
また寝て起きて、
ミニカップの納豆を食べていたら
めまいというか眠気がして
ささっとベッドへ戻り寝る。
親がうどんのつゆを用意してくれたので
冷凍うどんを解凍して
おつゆを温めて入れるだけにしてくれていた。
意外とこの解凍と食べることで（半玉）で
時間を取り、
最後の方で気持ち悪くなり、
慌てて書き込んで部屋に戻る。
なんとか吐かずに済んだ。
そしてまた寝る。。。
よくよく考えると、
3日の夜あまり眠れなくて
仕事へ行って、
今日は早く寝るぞと思いつつ
4日の夜も早く寝ることはおろか
いつもより遅く寝て。。
5日の夜、透析中眠たかったけれど
起きていて、
今日は来た後、
すぐに寝るそと思いつつ
いつのより遅く起きていて。。
それがつけでめまいが出たか。。
最近、肩のストレッチを
していないことも
自室神経が安定していない
原因かも。。。
肩のストレッチをしなくても
腕の内側を伸ばす運動をしていれば
手根管の痛みは出なかったので
良いと思ったのに。。。
三連休の初日で
食料もたくさんあるときで
良かった。
今年は健康運に気をつけないと
いけない一年になるかも。。。
こんな状態なので、
食べる順番以前の問題。。
低カロリーでまたやせた感じがする。
今日も食欲が戻らないので
甘酒飲んでカロリー補給。
今月は糖尿病関係の採血ないし。
緊急事態だからなんでもあり！
今日から仕事始め。
年明け初日の会社はめっちゃ寒い。。。
建物が冷え切っていて
なかなか暖まらないから。
ホントはテレワークをしたかった
けれど、
当番があり、どーしても
会社に行かねばならなかった。
着ぶくれしていったけれど、
足元のガードが甘くて、
足が冷たい。。。。
そんな仕事は始め
あほ上司（仮名）は
律儀に出勤してきた。
しかし、
寝ていた。
しかもいびきをたてて。。。
休み癖が抜けないのか、
孫のお守でつかれているのか、
わからなけれど。
うとうとで済まないレベル。
仕事もないような感じ。。。
だったら、
「外を回ってきます」
とかいって、会社を出て
どこかの公園の駐車場で
車を停めて寝てこい。。。
と思った。
仕事がないのに
初日から出社しなくても
いいんじゃない？？？？
2023年締めのあいさつなしで
2024年になってしまいました。
実は30日の夜から寒気と腹痛があり、
熱を測ったら37度3分あり、
慌てて寝てたら
その後は腹痛は消えたけれど、
寒くて顔が熱くなってきて
38度1分あり、
慌てて頭を冷やしました。
その後も熱い寒いを繰り返し、
31日も下がったと思ったら
また38度3分まで熱が上がり。。
そんなこんなで
大掃除をしないで年越しを
したのでした。。。。
1日の朝には、
平熱に戻っていて、
一応「自主」抗原検査をしたら、
インフル・コロナとも陰性。
解熱剤も使わず。。。
腹痛があってもお腹が
壊れることもなく。。。
何の熱かは不明。。。
本当は透析時に
「昨日は熱が出ました」
と報告をしないといけないけれど
スルー。
できれば朝、病院に電話して
検査を受けないといけないんだろう
けれど、スルー。
病院の検温は当然熱はなく。
熱があっても解熱剤を飲んで
熱を隠して透析をするよりは
悪質ではない。
毎度おなじみ、
老母は何ともない。。。。。
という年越し年明けでした。
氏神様へのお参りも
元日は回避。
歩くとなると体力がないし、
混んでいると老母を連れての
安全確保につかれる。。。
昨日の透析中に知ったのですが、
今年の元旦は
一粒万倍日＋大赦日の吉日で
お願いするにはすごく良い日だった
らしい。。。。
仕方ない。。。
病でなくてもちょっと無理。。。
そうしたら、今日の氏神様で
並んでいたら
前の人が中年男性一人で来ていて、
なんか清潔感がない感じの人で
ずっとぶーぶーおならをしていて。。。
離れたくても離れることができず。。。。
知的障害がある方だったのかなと
思うことにしよう。。。。。
そんな感じの年越し年初めでした。
去年の反省は省略。
今年の目標は、
本を読みますと宣言する前に、
正月は本を読もうと思ったら、
ティーバーの懐かしのドラマに
はまり。。。。。。
目標なしでの始まりです。
今年もよろしくお願いします。
