不安材料

母が運転免許の更新に行って、
目に問題があり、
免許の更新ができなかった。

メガネという問題ではなく、
視力がどうやっても出ない状態。



これを聞いて、
自分の生活に制約ができたと思った。



交通の便が悪いところに住んでいるわけではないが、
身近に、食品を売っているお店はない。

徒歩１５分ぐらいにあることはある。

しかし、今年の酷暑のようなときに
歩いて買い物に行くのも。。。


週に二回ぐらいは買い物につれていかねば
ならない。




美容院にしても
車でいっている。

他の買い物もプールも。


バスで行くには不便過ぎるし、
この酷暑の中、
バス停まで歩いて行って
バス停で待つのも。。。。


これをどうやってフォローするか。


家から出なくなって
一気にボケたりして。。。。。





結局、運転免許場で
再検査して、おちて、
また検査して受かった。

運転は今後もできることになった。


けどね。

そんな一発で受からないような目で
運転するのも怖い。

いっそ、通らない方が
いいのかもと思ったりした。



一応、事故ったり
車が壊れたら運転は止めと
約束はしたけれど。



不安材料が増えた。。。





この話をすると
すでに親がなくなっている人、
親が施設に入っている人
もいて。

そういうお年頃になったと
つくづく感じた。

10分安眠ヨガで不眠から解放される【おやすみヨガ】

最近、この「おやすみヨガ」を
寝る前にyoutubeを流しながらやっている。

以前もやったことがあるけれど、
そのときは効果なく、眠れなかった。

たぶん、ポーズをとるのに真剣で
リラックスになっていなかったと思う。

そして呼吸法もできていなかったから
なおさら効果はなかったんだと思う。



最近、ねむれそうであっても
するようにしている。

しなかったため、
お布団に入った途端に
覚醒することもあるし、
眠れたと思っても
眠りが浅かったりしたことが
あったから。



しかし、昨夜は、
すごく眠くてできない状態だった。



その結果、
なんども寝返りを打って、
気が付いたらなぜが右手がしびれて、
肩もひねってしまい、
首から背中がパンパンの張ってしまった。

そして目覚ましの解除を忘れて
予定外の時間に起こされて。。。

めっちゃ睡眠不足。



そんな中、朝、ストレッチヨガに
いったけれど、
動きが停まると眠くなり、
ポーズによっては背中と首が痛くて。。。

参加費が無駄になった気配。。。



とにかく、眠くても
やって、体をほぐそうと思った。



動作を覚えてもyoutubeを流しながら
やることをお勧めします。

自分の速さだと十分に
ほぐすことはできないから。


10分安眠ヨガで不眠から解放される【おやすみヨガ】

パソコンが、、、

パソコンがご臨終間近。

青い画面が頻繁に出るし、

起動時にアイコンの下に出る
文字が出なかったり。。

フリーズなんでいつものこと。


一旦電源を落とすと
起動に３０分以上起きる。

まともに起きてくることはない。



こうやってブログ書いていても
固まる。。。

変換してくれないし。。。





そんな中、
パソコンを見に行ったら
時代は進んでいた。

「今はＣＤやＤＶＤは使わない時代です。
　3年ぐらいでデータが悪くなり
　ところどころ再生できなくなりますから。

　プレーヤーがなくなった分
　起動が良くなりました」


え。。パソコンを処分するとき
ディスクシュレッダーやらないの？

今時はパソコンにデータを
入れないものらしい。。。



時代についていけない。

昔買ったＤＶＤ見ることできるかな。

昔ＤＶＤに落とした画像も
見ることできるかな？