松本零士さんがなくなった。
金曜ロードショーが急きょ
松本さんの追悼番組として
「さよなら銀河鉄道９９９」が
放送されると思ったら。。。
なかった。。。
最後に９９９が放送されたのは
いつだったんだろう。
検索したけれどわからなかった。
ルパン三世カリオストロの城は
まだ放送されることがあるのに
なぜ９９９は放送されないのか。。。
なぞだ。
さよなら銀河鉄道９９９のエンディング。
哲郎がかぶっていた帽子がゆるやかに
大地に落ちていく。。。
その時にかかっていた局。
最後に
「そして少年は大人になる」と
ナレーションが。
歌詞もよかったけれど
あまりヒットしなかった曲ですが、
良い曲です。
Mary Macgregor - Sayonara
10年近くやっていた
英語の勉強を辞めることにした。
英語の勉強というと難しい聞こえ方。
実際はラジオ基礎英語２のテキストを
定期購読して
音声を聴いてテキストを読むだけ。
昔から日常会話ぐらい話せるように
なりたいという願望はあった。
たぶん、腎臓がんで入院した時に
DSを持ち込んで英語をやってみた。
が。。E判定で、
スペルも忘れてしまっていた。
それで基礎英語３を購読するように
なった。
購読と言っても
反復練習をするわけでもなく、
テキストの内容を書くわけでもなく。
ただ聞いてまねていっているだけ。
当初はヒヤリングはだめでも
テキストをみれば意味が分かった。
しかし、時代に流れで
会話がより現実的な会話になり、
省略が多いし、
単語も実際は高校生レベルで使うものを
入っていたりして、
読んでも理解できなくなり、
基礎英語２に移行した。
やはり反復練習をしないと身にならない。
（話せるようにならなくても
聞き取れるようになると
必死で聞く方法はあったけど、
音痴には聞き取る力はない）
だんだん、講座を受講することに
意義があるようになり、
聞きながらゲームをするようになって
しまった。
意味なし。
よって、本当に必要になったときは
必死でやるんじゃないかと思い、
また空いた時間を他のことに
使おうと思って
定期購読を辞めた。
定期購読を取りに行くついでに
この本屋でいろいろな本を買った。
この本屋のレイアウトが好きで
本を選びやすかった。
買った本は透析中に読んでいたけど、
いつのころからか
脚がだるくて集中力にかけて
読めなくなり、
それが改善したら血圧が低くて
透析中はずっと平たくして
寝るようになり、
本が読みずらくなり、
近年は読んでない。
この本屋に行くことも
なくなるかも。
この本屋も本の種類が減った
ような気がする。
今は電子の時代か。。
また本をじっくり読みたいと
思える心が整ったら
買って読んでない本を
読んでみようと思う。
信書とは
「特定の受取人に対し、差出人の意思を表示し、
又は事実を通知する文書」と定義されている。
何年か前に
信書は郵便局でしか扱えないことで
ヤマト運輸が利権独占として
どこかを訴えて敗訴した
記憶がある。
その程度のことで、
自分には関係ないやと思っていると
突然降ってくる。
会社の朝礼で
「契約書などの個人情報に係る書類を
宅急便（宅配便）で送付した営業がいて
お客様より
『そういうことをする会社が信用できない』
とお申し入れがあり、契約が延期になった。
今後、契約書等は郵便を使うこと。
封筒に入らない厚い契約書等は
佐川急便の信書便を使うこと。
信書は何に当たるかは
メールで送ったから資料を読むこと。
わからないときは総務省へ聞くこと」
と。。
その客、郵便局員じゃないの？？？
と一瞬思ってしまったが、
これは
信書を規定の送付方法以外で送付すると
郵便法第76条違反
だからね。。。。
違反は違反です。
請求書、領収書はわかりやすけれど、
「〇〇地区のみなさんへ」という始まりの
ちらしであれば
特定の人にならないからセーフ。
これをわざわざ手書き等で個人名を書いたらアウト。
そういえば、個人名を書くパターンは
郵便にいつのまにか限定されていた。
その営業がなんで宅急便をつかったかは
わからないけれど。
「明日には書類が欲しい」といわれれば
宅急便で発送することもあり得る。
郵便の場合は翌日配達はなくなったし、
土曜日の配達もない、
書類が届くまで一週間近くかかる。。
最近、宅急便にすがることが多くなった。
急ぎの契約書と覚書しかも厚い。
相手先は電子契約、
しかしその関連は紙の契約書で、
関連会社に配ってねと
宅急便で送った。。。
ぎりぎりセーフのライン。。。。
ホント、郵便って
遅いから不便。
なのにまた値上がりしそうで。。
信書やっているからと
勘違いしているような気がする。
そのうちにすべて電子化してしまい
信書が限りなく少なくなり
郵便事業が赤字になる日も遠くない。
もっと早い配達方法を考えてほしい。
そうそう、3年ぐらい前に
年末に郵便局に会社のおつかいで
はがき50枚を買いに行った。
すると、郵便局員が
「喪中はがきもありますよ」
と聞いていた。
大量のはがき＝喪中はがき
という構図か。
郵便局員が葉書文化を否定するようじゃ、
郵便局の先はない。
一世を風靡した絵手紙も
存在が薄くなっていき。。
あたらしい手紙・葉書文化を
企画提案しないと、
信書頼みの郵便局は潰れる。。。
占いサイトの利用することがある。
話すことは放すことともいわれ
放してすっきりする。
またいつまでどうやって乗り越えれば
よいかなどアドバイスももらえる。
私の使っていた占いサイトが
閉鎖された。
で姉妹関係の占いサイトに替わった。
初回の5000円割引を使う。
プロフィールと使用する占いと得意分野を
ホームページで調べて占い師を選んだ。
一声聞いて「若い。若すぎる」と思った。
で。。相談内容のイライラして
イライラ解消にゲームをして、
ゲームをすることによって時間がなくなり、
睡眠時間が減り、やらなくてはいけないことが
できなくなり余計イライラして
ゲームをしてしまうと話した。
ら。。何とも嫌なオーラを感じた。
「そんなこと相談してくるんじゃないよ」
的な。。。
ここで「波長が合わないようなので」と
終わればよかったけれど
5000円の割引券を無にしたくなくて
少しでもアドバイスを聞こうとした。
ら。。
あなたのやりたい書道とかストレッチは
余裕がある人がやることで
あなたがすることではない。
ストレッチをするならマッサージに
いって人にやってもらう方が良い。
とにかくゲームをして、
食べたいときに好きなものを食べて
寝たいときに寝て、
仕事もやめてゲームをすれば
いずれ道が開けれると。。。
はあ？？？？？
書道で書くことは
エネルギーを作ることができるから
必要で、
ストレッチはコリ対象もあるけど、
コリ対象については
マッサージから硬すぎて出禁になり、
自分でなんとかしないといけなくなったし、
身体の機能低下のため必要なんです。
と言って聞き入れない。
ゲーム漬けになれ、つまり引き籠れと
引きこもって30年以上の引きこもっている
人もいることを知っているのか。
この年で引きこもったら、
歩けなくなってしまうし、
認知症もすぐに出てくるだろう。
仕事はすぐ見つかる。
現状はそんなに甘くない。
若すぎて、
現実社会をしらないし、
私の状況を全く読み取れない。
と結局5000円割引の他に
約4000円使ってしまい、
無駄な出費をしてしまった。
その後、生活を改めて
ストレスになっていることを止めた。
それは夕食を食べること。
透析中の飲食禁止になり、
4時ごろに捕食を食べると、
その後、食べたくなくなるようになった。
禁食になった当時は
4時になにかを食べることが苦痛で
無理に流し込んでいた。
今は、食べたくなる。
代わりに夕食が食べられない。
食卓に着いて、
少しつまむともう食べたくなくなり、
2時間から3時間、
食卓を軸にうろうろする。
一口たべたら、
ゲームしたり新聞読んだり
テレビ見たり。
食事を完食するまでそんな感じ。
本当に時間の無駄。
これが時間がなくなる温床に
なっているので、
つまんで満足したら
残りはお弁当に回せるものは
残して冷蔵庫へ、
回せないものは捨てるにした。
結果、その分時間もできストレスが減った。
栄養的には問題があり、
やはり11時過ぎにプロテインを
飲んで空腹を和らげる必要はある。
食事がストレスというのはむなしい。
病院の「感染防止」のための飲食禁止。
そろそろ、お弁当の仲介・配膳はできないけれど、
持ち込み可にしてほしい。
人員不足のため保険点数にならない食事の
提供を辞めたのはしかたないとはいえ、
いつまでも「感染予防」にため禁食を
つかうのはやめてほしい。。
4時の捕食が6時や7時の捕食に替われば
家での夕食がもう少し食べられるように
なるとは思う。
透析病院で
「最近ずっと１００残る」
「あるある。
金曜日に２００残った時は
怒れてくる」
という会話を耳にした。
はあ。。残る？？
今どきのコンソール、
賢いから残る引き過ぎることは
まずない。
たまーのコンソールの故障で
もっと残ることはあるらしいが。。
体重が残る原因は
１．透析前と後で服装が違う。
２．体重を測った後飲水した
みていたら、
透析前も透析中も
マグを持ち込み飲んでいた。。
残って当然！
怒れるといっても
スタッフにいうことはない。
スタッフも飲水しただろうと
気に留めない。
もし、残る事実を伝えても
飲水を指摘されるだけで
赤っ恥をかくことになる。
飲水分を除水に加算するという
手もあるけど、
自覚がない今はするべきではないので
あえて教えない。
さて、私は
ずっと１００ないし２００
ひける状態が続いていた。
透析リハで汗がでて
その分引けるではという予測。
で。。補正して１００引けないようにした
が。。先日、
自分の筋力に自信がないので
透析リハのやり方を替えてみた。
惰性で体を動かすのでなく
ゆっくり筋肉を意識して動かすことにした。
透析中から暑い。
で。。血圧７２をたたき出し。。。
速攻透析液温度を下げられて
身体はすぐに冷え冷えになり、
ひけることはなかった。
透析時間の有効利用はむずかしい。。。
最近、関節が力がなくなってきたと
ひしひし感じる。
右肩が外れる。。引っかかる。。
筋肉のなさか。。。
膝も足を組むと
下になっている足を少し
内側に傾けただけで
はずれそうになる。。。。
まだ整形外科にはいってない。。
さて、透析前、軽く肩の運動をしていて
ふっとみたら、
私と透析歴も年齢もほぼ一緒の人が
なにかを取ろうとしてしゃがんだ。
それもしっかりしゃがんだ。
なにそのしゃがかたはなに？？
とみていたら
立つときは周囲のたまたまあった
シンクのへりに手をかけて
よいっしょという感じで
立ち上がったのだ。
え？？？？
自力で立てないの？？？
そんなに筋力がない？？？
あれが私の数年後の姿？？？
とかなりビビった。。
これをスタッフに伝えたら
「たぶん立ちくらみですよ。
血圧が低くて。
それで力が入らなかったのでは。
駐車場から透析室まで
歩いてくるだけで疲れた
といっていますからね」
だって。
透析直前で動いていて
立ちくらみがする？？？？
電車やバスを待っていたり
車内で立っていられないという
ことじゃない。。
私も昔起立性低血圧がひどいときが
あったけれど
動いていれば辛うじてセーフだった。
「ドライウエイトをあげましょうといっても
上げないんですよ」
「低血圧はシャントが詰まると脅せば」
「それがつまらないんですよね」
なんか聞いたことがある。
透析後、シャント音が消えることがある。
けれど、翌日には復活していることが
よくあると。。。
でも、透析中、ずっと頭を起こしている。
強行突破か。。
私も頭を起こして透析をしてみようか
（ずっと平たく寝ております。。。）
女性は服がサイズアウトしてしまうからと
体重をあげるのを抵抗するけど
男性はなに？？？
生活に支障がでても抵抗する理由は？？？
ととんでもないものをみてしまった
瞬間だった。
またまたすぐにお風呂に行けない、
お布団に入れない。
しかも早朝覚醒してしまう。
よって慢性的な寝不足。。。
あんまりに仕事の処理能力が悪く、
仕事から帰宅後寝ることにした。
が。。。なかなか眠れない。
起きようかと思っていたら
いるのまにか寝てしまった。
が。。。悪夢を見てしまった。
会社でいつの間にか寝てしまっていて、
なぜかスマホで音楽を聴きながら
いすでふんずりかえって寝ていた。
（私のいすはそんないすではない）
しかもあたりは薄暗い。
起きなくちゃと思っても
身体は動かずまた寝てしまう。
次は真っ暗で
パソコンの灯りだけで仕事を
している人が数人いて。
「お疲れ様」といって
パソコンの電源を切り
また一人帰っていくところ。
起きなくちゃと思っても
眠くて眠くて動けない。
という悪夢。
実際はありえない夢だけど。。
自律神経が興奮状態のままで
どこかでスイッチがオフになると
とてつもなく眠くなって
何時間でも寝てしまう。。
自律神経を鎮めるなにかを
しなくては。。
前回からの続き、
結局眠れたか。。。
眠れた。
まだ寝足りなかったのか。。
しかし。。。
手根管の痛みで目が覚めた。。
最近、落ち着いていたのに。。。
さて。。会社での話。
時間有休をとって中抜けして、
警察へ免許の更新に行った人の話。
「さむ。。足が痛い。。。」
といったと思ったら
「聞いてくれます？
警察行って、
講習まで外で待っていてくださいと
屋外に出されて
４０分以上待たされたんだよ。」
とのこと。
「つまり手続きして、
目の検査をして、
それからずっと外？
あの吹き曝しで風の通り道の
超寒いあの屋外で？」
「そういうこと。
寒いでしょうからと
大きいカイロをくれたけどさ。
それでも体は冷えて、
講習終わっても体が冷え切っちゃって
足が痛いよ。」
警察がカイロを
配る配慮をするくらい
寒いところ。。。
免許の更新って基本、車で行く。
よって、意外と薄着なんだよね。。。
その薄着で屋外で待つのて過酷だわ。。。
駐車場から免許の更新手続きの棟まで
離れていて、
車の中で待つというのも現実的ではない。
コロナの感染対策とはいえ、
過酷。。。
寒いので厚着をしてきてくださいと
予告するところもない。。。
口コミだけか。。。
一同、自分の免許の更新年を
確認したのはいうまでもなく、
自分の免許の更新のときには
コロナが収まっているようにと
願った。
日曜日帰宅後、
お布団に入って仮眠してか
寒くてたまらなかった。
夜寝ても寒い。
最近、羽毛布団の劣化か
寝ていて暖かいと思ったことがない。
起きても寒くて。。
月曜日はテレワークにした。
いすの上に電気ひざ掛けをひいて、
その上に体育座りして
半纏着て、壮絶な格好をして
仕事をしていた。
火曜日は、厚着をして出社。
水曜日は暖かくなるという予報も
外れたこともあり、
寒くてカイロを使った。
寒さとねむだるさで仕事に
ならなかった。
透析の穿刺の順番待ちの時に
寝てしまった。めずらしく。
今日、木曜日は
基幹病院でのCT検査。
順番待ちの時にうとうと。
外で打とうとすること自体めずらしい。
帰宅後、30分ほどリビングのソファで
仮眠をしてランチに。
ランチから帰って再度寝て。。。
３０分で起きるつもりが起きれず、
時計を確認して今日は外出は止めようと
再度寝る。
4時半ごろ、妹が来たので
自分の部屋に移動。
しかし、眠い。。
5時半ごろ、妹が帰ったのを
確認し、再度リビングで寝る。
起きたのは7時前。。
一日ねてばっかり。。。
昔江原なんとかという人が
眠いときは運命が変わるときですと
著書に書いていたが。。。
私の場合は、眠いときは
体調が大きく崩れる前兆が多い。
なんか緊張がほぐれた感じもある。
それで急に眠くなった？？？
今夜は眠れるんだろうか。。。
