最近のリハビリ

最近のリハビリ、
最初に２０分ほどのストレッチと体幹トレーニングをする。
（以前は３０分ほどかかっていたけれど
　慣れて１５分でできてしまうようになった）

このわずか５分ぐらいで
汗ばんでしまうようになった。

この汗を放置すると
大汗に替わり
血圧低下に結びつくので
対処が必要。

よって、透析液温度を
めっちゃ下げてやるけれど
それでも汗ばむ。


代謝がよくなったからですよ。


こんなことで代謝がよくなる？？




隣でもリハビリをやっている。

最近、体幹トレーニング手抜きの気配。。

エルゴはしっかりやっているけど。


この人の場合、
最初から透析液の温度は高い。

エルゴ中も軽い毛布を掛けている。

そして、リハビリ完了後。
布団をかぶって寝てしまう。


暑くはないのか？
暑くはならないのか？？？




私はそんなに液温を下げるの？っというくらい下げて、
それでも汗ばんで、
エルゴ終わった後、うちわでぱたぱたしている。




この差はすごい謎である。

隣人にとってこのリハビリは
大した運動ではないということか？

私に対しては
きつい運動なのかしら？？？

きつくは感じないけどね。



肉襦袢の厚さのちがいかも
しれないけれど。。。。。。

リハビリを始めて変わったこと

リハビリを始めて変わったこと



それは






後頭部の髪が
痛んだこと





枕でこすれるらしい。







これが進むと


寝返りが打てない５か月ぐらいの
丸々と太った赤ちゃんの
後頭部が擦り切れて
はげるのと同じ状態になる。



　　　　　　　　



仕方なく美容院で
傷んだ部分の大半をカット。

これ以上、切ると
ベリーショートになるので、
傷んだところをすべて着ることはできなかった。

傷んだところにはトリートメントを入れて
温存させた。



うーん。
赤ちゃんハゲは、避けたい。。。。。。。。。


しかし、リハビリは続けたい。

ちょっと怒り

リハビリの効果確認をする部屋は、
建物の奥にある。

病棟の奥、手術室の奥、備品室の奥、
スタッフの更衣室（？）の奥。

奥の奥にある。


ある日、
リハビリの効果確認する部屋には
スタッフと行くようにと指導が入った。

やばい系の奥にあり、
そのやばい系に入らないようにするためにも、
スタッフの同行で動いてほしいとのこと。




はあ？？？


、
受付で予約票を見せると
受付スタッフが、
リハビリスタッフに電話する。
そして、
「来てください」と伝言を受けて行っている。



決して、受付を
強行突破しているものではない！
「行ってください」と
いわれていっているのだ。





その一人で歩いているのをみて、
このような指導が入ったと思われる。





ひどーい。。。
私は決して強硬突破しているわけではない。





「行き帰りともスタッフが付き添うことに
なっているので
それを守ってほしい。」




「じゃあ、行きは私が顔パス等で
受付を強行突破しているとしても
帰りはどうなのよ。

この前、階段のドアが閉まっていて、
階段がわからなくて迷って、
たまたまドアが開いて
降りることができた。

私が階段がわからなくて迷うってことは、
帰りは、
放置されているということだよね。
エレベーターに乗るまで
見送ったことはないというじゃない！

だから行き帰りとも
一人で動けってことになっている。
スタッフが同行することが
徹底されて
いないんだってば。」





「え！！！！

爆弾発言。。。

そうだったの？？？
行きだけでなく帰りも。。。

スタッフが決まり事を
守ってない。。。」




私に指導をする前に、
受付スタッフに、どういう経緯で
一人で、部屋に上がったか確認してから
指導せい！！！



師長、いつもごとく情報収集力と
詰めがあまい。


師長、出てこいや！
話をしよう。

リハビリと血圧

リハビリするときは
血圧は１００以上という決まりがある。

しかし、この根拠は不明。


１８０血圧がある人が
１００になれば体調不良を起こすだろう。

でも、常に１００前後の人間はどうなるの？？？

リハビリ前にご飯を食べるので
かなりの確率で１００以下になる。

するとリハビリは中止になる。



で。。血圧１００の中止の根拠がわからない。

低血圧でも運動をする人はしている。


よって、私の場合
血圧が９０台であろうとリハビリをしても
良いことになった。

だたし、８０台はもちろん禁止。

９０台でも血圧が低い自覚があるときは
中止になった。




９０台であっても運動後は
１００台に上がっている。

高速でエルゴをこいでいるから
上がっても当然かも。。
と思うが意外と運動前後の
脈拍数は変わらない。

（たまーに眠気があったりすると
　高速エルゴも足が止まり
　血圧は下がる。。。）




血圧での制限がなくなって
リハビリができるようになって
よかった。