水曜日のアンシャンテ ― 回転するパのアンシェヌマン…♪

昨日もバー・レッスンの前に腹筋強化のエクササイズと背筋強化のエクササイズをほんの少～～～しだけやりましたが、マリさんは腹筋強化のロールアップが出来るようになりました
バー・レッスンはいつもの通りシンプルかつ丁寧に。
プール・バットゥリーをするときは内腿をきちんと５番に引き込むこと
バットマン・デリエールからルティレに変化するときは膝が下がらないように気を付けること
ドゥーブル・フォンデュでは同じ深さのプリエを繰り返すこと
グラン・バットマンでバー・レッスンは終わり。
センター・レッスンはバットマン・タンジュのアンシェヌマンから。
終盤にパ・ドゥ・ブーレ・ピケからのピルエット・アン・ドゥオールを組み合わせたのですが…。
マリさんはパ・ドゥ・ブーレ・ピケの修正が必要。
最初のルティレ-ルルヴェからルティレの脚を伸ばしてピケする間隔は２番ポジシオンの位置へ
マリさんはその場で足踏みするような動きをしてるから、きちんと横移動することを意識しましょう。
コエミさんはピルエットを回転している間にアン・ナヴァンのアームスが下がっていくから、アン・ナヴァンのポジシオンをキープするように気を付けましょう。
続いてア・ラ・スゴンド・フェッテ（＝イタリアン・フェッテ）の基本の≪基≫の基の基の基を練習。
それから回転するパを組み合わせた短いアンシェヌマンを。
右脚ポワン・タンジュ・ドゥヴァン・クロワゼ→グリッサード・アン・トゥールナン→５番ドゥミ・プリエ→ジュテ・ア・ラ・スゴンド-ルルヴェ→２番ドゥミ・プリエ→ピルエット・アン・ドゥオール→５番ドゥミ・プリエ→ピルエット・アン・ドゥオールポワン・タンジュ・ドゥヴァン・クロワゼ⇒…………
テンポはどうかなと音楽を流して見本を見せる。
「そんなぁ…ムリぃ… いくらなんでもそれはぁ…」
ん～、じゃぁコレは？…コレは？…だめ？
よぉ～し、それじゃぁちょいとゆっくりのテンポで、丁寧に確認しながらやりましょう。
はい、どうぞ
… … … … … … … …
あ～、ふたりとも、ピルエットのアームスに修正が必要だねぇ。
コエミさんは下がらないように気を付けること。
マリさんは、２番プリエからのピルエットを５番ドゥミ・プリエに下りたときには“低い３番”にアームスを開いていること、ここが遅れないように気を付けて。
それともう一つ、ジュテ-ルルヴェから２番プリエに下りたときに上体が反らないように気を付けてね。
もう一度どうぞ
… … … … … … … …
うん、こういうアンシェヌマンは慣れも必要だし、“ノリ”も必要だから丁寧に練習を重ねていきましょう。
そしてポワント・レッスンに突入です