山科（2022.01.31）

京都は山科をぶらり・・・

同僚のオヤジと山科をぶらりした

オヤジさんは、地元だからね

鶴喜そばの天ザル食った

　

流石に美味い

その後、ビールの飲めるうどん屋寄ったり、リサイクルショップ行ったり

気がついたら4時間も遊んでいた

たまに知らない街をブラブラするのはアリだ

人生一度きりだからね🤨

UNIQLO（2022.01.30）

久さ方ぶり・・・

今日は買い出しの日

ビール🍺→Seria→UNIQLOと来た

やはり地元の方が買い物がしやすい

　

UNIQLOでダウンのチョッキを買った

もう仕事で使う事は無いけど、一つあれば便利だ

ちょっと買い物行く時にも便利だしね

この襟の無いヤツが欲しかった

コートとか着る時に便利

たまに服を買いに行くとリフレッシュする

仕事ばかりじゃダメっス

極楽湯（2022.01.29）

茨木でお湯に浸かる♨️・・・

園部から寝屋川に帰る途中にあるスーパー銭湯

茨木は1時間位で着く

クーポン使って620円だ

一回使ってみて、ダメなら二度と来ないだろう

中に入るとごった返している

若者たちの溜まり場になっているのか

　

人の多い銭湯は残念だ

しかし、よく見ると電気風呂とスチームサウナはガラガラ

ここで銭湯を♨️楽しんだ

サウナと水風呂の往復は大好きだ

体の中の不純物が出ていく感じがする

点数で言うと、70点かな

たまには来てもいいかなと思った

危険物（2022.01.28）

もう30年か・・・

ここに来て重油タンクの管理者になった

危険物取扱者免状があるせいだ

前任者が辞めたので、仕方ない

久しぶりに免状見てみたら、今年で写真の切り替え（更新の事）となっている

この前切り替えたばかりと思っていたら、とうとう30年経った

早いもんだな

歳をとるわけだ

消防署に行って書類を貰った　　

時代が変わり、ネットと郵送で更新出来る様だ

段々と簡素化される時代に付いて行かないといけない

コレは今後も続くだろう

　

頑張らないといけないのは、いつの時代も同じことだ

腰痛対策（2022.01.27）

取り敢えず順調かな・・・

昨年、ギックリ腰をやってから動きを慎重にしている

内容は腰椎剥離症

腰を曲げて、重いものを持ったせいだ

①先ずは冷やさない事

②腰を曲げて重いものを持たない事

③自分でメンテナンスする事

①は、コルセットに貼るカイロを装備して、業務中に使用している

ずっと使用していると腰の筋肉が弱くなるので、軽く巻く程度

②は当然だが、重い物を持つ時は、コルセットを締めている

③は、コレを使う

電動マッサージ機

ここに来て、たまたま貰った

引越しする人が置いて行ってくれたから

コレやりながら、お酒🥃飲んでゆっくりしてる

それとテニスボール🎾を背中に当て、寝る前に自分でグリグリする

そうすると翌日軽い

最近、この対策は上手くいってる

なので、油断は禁物

上手く付き合うしかないかな🤨

日吉山の家（2022.01.26）

イイネ温泉♨️は・・・

久しぶりに日吉部行った

会社からの帰り道だけどね

そろそろ雪も溶けたかなと思い

ショートカットする道で温泉♨️に向かった

車一台分の除雪はしてあるね😓　

今日は関電御一行が来ているのか⁉️

いつも家で温泉の素入れて入ってるけど、本物は全然違う

200円だけど、1,000円ぐらいの価値がある

さすが温泉♨️

あったまってポカポカで帰って来た😁

太刀魚（2022.01.25）

環境がなせる技・・・

久しぶりに太刀魚の刺身を食った

半額だったけど、美味いじゃない

さすが舞鶴直送だけある

コレでたったの160円だ

その昔、大阪は北新地や、東京は新宿の寿司屋で太刀魚を見たことがあるが、凄い値段が付いてた

太刀魚は刺身には向かないそうな

釣ってから刺身で食えるのは、3時間以内と言われている

そういう意味で貴重な時間を貰った様だ

今日は太刀魚を美味しく頂いた🐟

税務署（2022.01.24）

確定申告のパスワード作成・・・

最近、税務署に行く事が多い

前回、登録を失敗したので、今日再度確定しに行った

しかし、中の職員さんは丁重に頭を下げ

「何度も来て頂いて申し訳ありません」と謝罪された

大阪の税務署ではあり得ない光景だ

ここ園部の方達は、優しい方が多い

だから、居心地がいい

子供たちを育てるのにはいい環境かも知れない

僕も人生の最後になって、貴重な体験をさせて頂いていると感じている

金麒麟（2020.01.23）

若い奴らと呑んだ・・・

今の時期に飲みに行くのは、不適切だと思ったが、約束は守らないとね

若い奴らの意見を聞くのも必要だからね

まあ、料理はこんな感じ

食べ放題、飲み放題で食べ過ぎた

若いと思ってたI君は、トイレで吐いてたな🤣

けど、考えてることが聞けるのは、重要

これからどうしたいとか、何をしたいとか

正直な話、あまり夢を持てて無い様だ

親心として何とかしてやりたいと思ってしまう

難しい時代になったと、痛感する1日だった

氷柱（2022.01.22）

ツララがテカテカ・・・

ここまで屋根のツララは出て無かった

今日、暖かくなって急に伸びて来た

それも通路の上にだ

頭の上に雪が落ちて洗礼をうけた事はあるが、コイツだけは勘弁して欲しい

当たり方によっては大怪我するからね

雪が降らないと、空気が和む

雪降ってると、常に雪掻きだから

今日は寒さを感じない－1℃だった

サプリメント（2022.01.21）

体力減退かな・・・

最近疲れが取れない

一年前に交通事故に遭って、筋トレやめた

まあ時間もないけど、やる気も無い

これではダメだ

どんどん弱くなる

休日に自転車🚲乗ろうと思ってたら、この降雪

参ったもんだ

歩くのもいいけど、ロードバイク乗りたい

これは本音だな

一人暮らしで、嫁の料理を食べなくなったので、サプリメントに頼る事にした

色々種類あって、どれも必要に思う

けど選んだのはこの二つ

亜鉛とカルシウムだ

今食事で取れてないのは、この2種だけでは無いけど、気になったのがこの二つ

よく考えたら、学生時代に食品栄養を専攻してたな🤣

少し昔を思い出して、自炊も考えねば

そういう年齢になったんだからね😪

まあとりあえず様子見かな💊

早出（2022.01.20）

早朝出勤・・・

早朝に通勤する

急ぐ必要は無いので安全運転で進むが、美山に入る神楽坂トンネルを抜けると、パンパンに凍った道路になる

こうなると法定速度以上は、大変危険だ

会社に着いてしばらくしたら、大雪になった

こうなると、雪掻きしか生きる道がない

塩カル巻いて、氷点を下げる

こうすると、雪掻きがかなり楽だ

今日も疲れたね

コーヒー焼酎飲んで、ヘロヘロで爆睡する

生きてるねぇ

明日も頑張って生きよう

人生そんなもんだろう

氷点下（2022.01.19）

まだまだ続きそうだな・・・

今朝はやけに冷え込んだ

美山の朝は－4℃

妙に冷える訳だ

降雪は少ないが、冷える時は芯から冷える

先日行った氷ノ山でも180cmの積雪は、久しぶりの様だ

今年は雪が多いので、スキー場は少し明るい

お客が来ないスキー場は、赤字経営だからな

しかし、降雪は一般人にとって、最悪だというのをヒシヒシと感じている

雪かき大変だ

予備知識が無いので、体力消耗するよな

来年は除雪機買って貰いたい❄️

研修（2022.01.18）

フルハーネスの特別教育・・・

高所作業するには、法律でこのフルハーネス研修を２月までに受けないといけない事になっている

正直、シャー無しで受けてきた

皆んな忙しいから、研修とか受けられないのよね

最後に実地訓練みたいに装着してみたが、意外に慣れるまでは、正確に付けられなかった

指導は非常に大切と痛感した

帰りにオイル交換等々をしてきた

エレメント、オイル洗浄剤も入れたら、動きが格段に軽くなった

エアコンフィルターも交換してね

メンテナンスは大切だな

今日の晩飯は、鶏ちゃんこ

なかなか美味い

しかし、色々と考えた１日だった😑

園部（2022.01.17）

久しぶりのバイクライド・・・

今日は晴れて暖かいね

裏山をカブでライドしてみた

昼間は全然大丈夫

明日からまた雪だから

カーブを適当に攻めても大丈夫だった

確定申告するのにパスワード取りに行く

税務署の人も親切だね

園部の街はゆっくりとした時間が流れていた

もう少しここで楽しみたい🏍