筋錬忍者 主将

2010年1月1日開設


禍いは、口より出でて身をやぶる
幸いは、心より出でて我をかざる

快心堂2(2018.09.29)

2018-09-29 10:16:58 | 健康



今日も施術をお願いする・・・


チンパンジーカズが慢性腰痛という事で、試しに連れて行った





先生の説明は分かりやすい

足の歪みが、みるみる間にに治っていく





この人は主将さんよりかなり早く治ると

我々はなかなか治らないと、仲間にされてしまった

若いというのは武器だ







来月、平安神宮で居合の演武だそうな


次もバッサリ頼みますわ
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昭栄温泉37(2018.09.28)

2018-09-28 23:20:06 | 温泉・銭湯



かなり腰の状態は良くなってきた


今日は応援作業で腰を酷使した


今の状態で現場作業はチトキツイ





左足首の傷ももう大丈夫だ


今日は遅くなったから、最後まで風呂屋でゆっくりした


明日は快心堂で秘孔突いてもらう予定


日曜日は台風だから、気を付けないとね


台風の直撃二回なんて、ついてないな


外出はダメだよ
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阪神VSDeNA(2018.09.27)

2018-09-27 23:18:00 | 野球



セリーグも終盤・・・


甲子園には今年2回目の応援


残念ながら、我がオリックスはBクラス決定


阪神だけでもの思いで、応援した










いつもの陽気な奴らと




タナーロはかなり飛ばして飲んでいる




今日はDeNAの底力に負けた


ソトのライトへのホームランは凄かった


完敗だ





お疲れ様
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快心堂(2018.09.26)

2018-09-26 12:02:11 | 健康



2年ぶりだろうか・・・


久々に快心堂の門を叩いた





入るや否や、問診票の痛いところに丸付けて寝ろとの指示


寝屋川のリュウケンの登場である


気功と点穴の技を駆使された


施術は30分4,000円だ


最初はインチキ臭かったが、朝マトモに履けなかった靴下が普通に履ける


腰を曲げて伸ばすときに、怖かったのが何ともない





最初こんな風に脚の曲げがマトモに出来ない方から施術する


僕も左足が曲がらない状態だった


先生曰く、ココは元の状態に戻すのを手伝う所


僕の場合、左足ばかりに負荷がかかっていて、背骨も曲がっているから、意識して左足を使う事だと、言われていた


背に腹は変えられない


定期あ的見てもらうのが吉だ
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ウォーク(2018.09.24)

2018-09-24 13:45:55 | 強歩・強走


ヒガンバナが綺麗な時期・・・


毒のある花だけど、目の保養にはなるね




今が一番だ

旬というのは何でも短い





ギックリ腰発症から20日


運動全然してなかったので、リハビリウォークを小一時間してきた











寝屋川公園の周辺を歩いたが、台風の爪痕は痛々しい


怪我をしたのは、俺だけでは無いね








途中アスレチックで懸垂したら、もう全然出来ん


というか、腰に来るのが分かった


何事もほどほどにね
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音の花温泉6(2018.09.22)

2018-09-22 13:19:55 | 温泉・銭湯



温泉治療でなんとかしたい・・・


腰を痛めてから17日目


今回結構重症だったみたいだ


ギックリ腰になってこんな長いのは、初めてだと思う





朝の音の花温泉♨️は空いてる


しっかり1時間入って、カラダを柔らかくしてきた


腰が治ったら、柔軟中心の運動にしよう


もうそういう歳だな





帰ってきて、音の花温泉のは牛ごぼうを食べた


美味だネェ
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昭栄温泉34〜36(2018.09.18〜20)

2018-09-20 22:41:02 | 温泉・銭湯



今日の腰痛講習を風呂で活かす


ストレッチと柔軟が大切


腰は間違いなく悪い


けど、こんなのに負けてられない





体重も下げるべし





ダニにやられたところは、もうすぐなおりそうだな




温泉♨️治療は続くよ





時々電気が走った様に痛む

バンテリン負けしてしまった

悲しいが三連休は寝た切りかも
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魚料理ぎん(2018.09.19)

2018-09-19 14:29:33 | 美味


和歌山の魚の美味いお店・・・




前菜が豆腐

これがまた格別




ぎん定食2,200円

安いな




魚が美味い





煮付けも最高




また行ってみたい
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腰痛セミナー(2018.09.18)

2018-09-18 18:36:45 | 美味



腰の悪い時にセミナーか・・・





正直な話、勉強になった


実際腰痛になっている時に聞くと、勇気が出る話だった


自分の体は自分で治せとさ





原因の分析から説明してくれた





腰痛緩和の方法もね


今晩から実践だ
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ダニ(2018.09.16)

2018-09-16 22:13:57 | 愛犬


公園でやられた・・・


一週間くらい前に、肌見せて犬の散歩したらボコボコにされた


どうもダニらしい


そのうち治るだろうとタカをくくってが、ドンドン炎症して、腫れてきた


痛みは無いが、時々痒くなる


今日から犬の散歩は、長袖長ズボンだけと、まだまだ暑いよ





犬もやられたみたいだ


公園は魔物が住んでるぞ
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納豆(2018.09.16)

2018-09-16 06:32:12 | 美味



納豆最高・・・


よく聞かれる質問がある


納豆食べれますか? って


いつもこう答える


大好物です って


しかし、20歳になるまで納豆を見たことが無かった


学校出て、すぐに東京で勤める事になり、関東にに行くまで食する習慣は無かった


食べると体調がいい


何より、美味い


臭いという人がいるが、何が臭いのか分からない


多分食べず嫌いなんだろうと思う


食べ物の好き嫌いは全く無いので、好き嫌いする奴の気持ちが分からない


アレルギーなら別だけどね


私の配偶者も納豆が食えない


残念な奴だ


という事で納豆ファンの独り言でした
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リハビリ(2018.09.15)

2018-09-15 22:27:14 | 遊泳・水中歩



リハビリの最初は歩くことから・・・


ギックリ腰やってから10日経った


最近、治りが年々遅くなってる


ジッとしててもダメだし、プールで歩く


1時間水泳とウォークを繰り返して、ジャグジーとサウナで絞ってきた





交野マラソンが復活するらしい


最後にやったの何年前だろ


元阪神の赤星主催だったな


来年、腰治ったら寝屋川マラソン挑戦してみるかな





帰ってから、冷蔵庫の余り物でチャーハン作って食べた


美味しいと感じれる瞬間が幸せ
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告げ口(2018.09.14)

2018-09-14 23:46:56 | イベント



なかなか愉快だ・・・


面白い話


週末、上司に呼ばれ社長室に行った


その前に、会社には投書箱というクレーム受け付け箱がある


社内でもパワハラ、セクハラ、その他諸々の苦情を受け付ける箱だ


そこに投書があったらしい


主将の行動、言動が不快に思うとの投書


男、外に出たら7人の敵が居る


まあそんなとこか


内容が面白かったので、自己分析してみた


①文章からして、関西の人間ではない

②かなり気の強い女か、かなり女々しい男か

③妬みの犯行かな

④近々にあった、納得出来ない事に対しての嫌がらせか


こういう風に消去法で分析してみると、大体予想がつく


コナンでは無いがほぼ犯人は特定出来た


だからどうってことは無いが、可愛そう奴だ


友達の居ない、自分に自信がないプリン野郎だ


世の中には、バカな奴が沢山いるみたいだな


結局、上司も私も談笑しながら、注意する事にした
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昭栄温泉33(2018.09.13)

2018-09-13 20:57:05 | 温泉・銭湯



温泉治療五日目だ♨️・・・


今回のギックリ腰は、結構長引いた


無理したらアカンいう事やな





相撲を見るのも久しぶり





こういう一日もアリだな
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昭栄温泉32(2018.09.12)

2018-09-12 22:13:27 | 温泉・銭湯



温泉治療四日目・・・


まだまだ腰が重い


今年3回目のギックリ腰


気長に付き合うしかない





マッサージ機で腰揉んだ


やっぱり楽になる


おじいちゃんだな👴
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