8月17日 昼食 1,000kcal

インスタントラーメン 420kcal
＋もやし、きくらげ、わかめ 120g
鶏の唐揚げ（惣菜）400kcal
かしわおにぎり（作り置き）180kcal
ほうじ茶

ばーかばーか。
ちゃんとしないとなぁ。