美味しく食べる!できれば痩せたい!!

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

こんにちは。

子供の頃から食べることが大好きで運動嫌い、安定のデブ人生を歩んできました。
あれこれ重なった時に一念発起、王道の食事制限でゆっくり20kg痩せました。
面倒臭がりでテケトーな人間でも、ある程度は痩せられる!と誰かの希望になれたら嬉しいな。

レコーディングダイエットっぽいことしてます。
2018年に入って、食事のカロリーだけ書くことにしました。
野菜の量は量るのをやめてみました。
もう、量らなくても適量が掴めてきた気がするし。
なので、週に1度の振り返りもしておりません。

過去の振り返りは、こちらから
 週に1回、体重測定
たまに書いてます。
 ダイエット雑記  最新2015.1.29
 雑記  最新2018.5.6

2014.1.14

2024年01月14日 23時46分00秒 | 食べたもの(1日)
朝食

・チョコクロワッサン2種
・魚肉ソーセージ+マヨネーズ
・カフェオレ

間食
・ハッピーターン

昼食

・チョコバナナカフェ
・コーヒー+ミルク

夕食

・かつおのたたき
・みそ汁
・鶏の唐揚げ2種
・麻婆豆腐
・ご飯
・ご飯のお供あれこれ


昼頃に来年度の仕事スケジュールの話し合い。
夫婦2人でやってる自営業で、普通の仕事中はそんなに力むことなくやってるんだけど、毎年この話は変な緊張感が生まれる。
今思ったけど、通常業務は分担がなされてるけど、この話し合いはお互いが同じフィールドで話し合うからピリつくのかしら?
とりあえず、決着ついたから良いか…

疲れが酷くて夫に運転丸投げで温泉に行ってきた。
初めて入るカフェの居心地が悪くなくて、帰りに寄ったモールで衝動買いしたのもまた良し。
若い頃に体型を理由にできなかったテイストの服にチャレンジできるようになったの嬉しいね。
うん、今日も良い日😊