美味しく食べる！できれば痩せたい！！

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

こんにちは。

子供の頃から食べることが大好きで運動嫌い、安定のデブ人生を歩んできました。
あれこれ重なった時に一念発起、王道の食事制限でゆっくり20kg痩せました。
面倒臭がりでテケトーな人間でも、ある程度は痩せられる！と誰かの希望になれたら嬉しいな。

レコーディングダイエットっぽいことしてます。
2018年に入って、食事のカロリーだけ書くことにしました。
野菜の量は量るのをやめてみました。
もう、量らなくても適量が掴めてきた気がするし。
なので、週に1度の振り返りもしておりません。

過去の振り返りは、こちらから
　週に1回、体重測定
たまに書いてます。
　ダイエット雑記　　最新2015.1.29
　雑記　　最新2018.5.6

2023.2.26

2023年02月26日 23時13分00秒 | 食べたもの(1日)
朝食

・フランスパン
・卵焼き
・カレールー
・カフェオレ

昼食
…焼き芋？

夕食

・焼肉


なぜ、昼の焼き芋が「？」なのか。
それは、この記録を半年も経った後でつけてるから。
写真フォルダにあったのよ、こんな写真が。

焼いたんだなぁ、芋。
この芋が冷凍庫に半年に渡って眠ってたんだから、酷いよね。
芋の食べ比べしたくて、たくさん買っちゃったんだけど、焼き芋じゃない消費の仕方もあったよね、今思えば。
やっぱり忙しいと我を忘れるね（笑）