☆☆☆ 都内出張/帰ると雷雨に巻き込まれる... 金曜日

 

予定が変って、

今日は都内で仕事を片付ける

事になりました。

一ヶ月ぶりの東京は、

数値以上に暑かったのでした。

JR 上野駅

待ち合わせ場所には

人影が余り無く...

豪雨災害で、

山形新幹線は、

一部運行不能になっていました。

まあ、外よりましと

言ったところのコンコース。

目につく人の殆どが、

外国の観光客とおぼしき人達。

猛烈に肥った人が多かった。

みんなラフな格好で...

お金持ちなんでしょうね、

日本にやって来るのですから。

お店のお客の七割は、

外国の方々。

異邦人　と言って良いのか？

地下鉄で

案内所のすぐ前で、

外国の方に声をかけられました。

上野と言えば...

パンダです。

さすがマック

好調な売れ行きならばこそ...

デカい　広告が　目立ちます。

ああ　上野駅...

東京駅と違って、

ローカルな感じが

溜まりませんねぇ。

昔は　おのぼりさんが目立ちましたが

今は　外国からの旅行客が目に入ります。

くたびれ果てて...

帰りの電車。

電車は冷房が効いていて、

緊張を和らげることが出来ました。

ああ　このまま眠りたい

今日のスーツ...

よく働いてくれました。

サイタマに入ってから、

赤い電車(特急あかぎ・スワローあかぎ）

と、抜きつ抜かれつ...

上野・新宿⇒高崎・前橋へ向う電車です。

特急とは名ばかりで、

高崎線の殆どの駅に止まるので、

いったい全体どんな人が利用するのやら？

確か、以前は（車体が）

白っぽかったような気がします。

新都心駅近くにて

今日は珍しく

どの電車も、時刻表通りに

運行されて、めでたしめでたし。

 

※ なんやかんやで午後遅く駅に着くも、

カミナリと叩きつけるような雨で...

暫くは、家に帰る事すら出来ませんでした。

都内の仕事も疲れますが、帰ってからの

思わぬアクシデントにも痛めつけられて、

今日は赤口とさんりんぼうが同居した様な

一日だった気がします。 

 

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8月30日(木)のつぶやき

😎テスちゃん、排泄と一騒ぎ...　早く大人になって欲しいと思う気持ちと、このまま可愛いままでいて欲しい気持ちと、複雑な心　(^^;)

— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年8月30日 - 03:42

😎帰宅ナウ...今日からルルちゃんがショートステイ♡ちょっぴり賑やかになります(^-^)

— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年8月30日 - 10:41

浅尾からサファテへの返信。酷使か、美談か。今こそ“投げ過ぎ”を考える。（Number Web） - Yahoo!ニュース headlines.yahoo.co.jp/article?a=2018… @YahooNewsTopics

— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年8月30日 - 11:09

😎浅尾の述懐＝＃1「あのころの僕に何かを言うとしたら、肩を休ませることは大事だけど、シーズンの100の状態からオフに一気にゼロに落とすのは考えた方がいいよってことですかね。僕は春先に肩をつくるのが下手で、必ず痛めていたんです。オフは何もしないのが休ませることだと思っていたので。

— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年8月30日 - 11:11

😎浅尾の述懐＝＃2 それと鳥取(トレーニング研究施設のワールドウィング)には早く行ってみる方がいいよと伝えます」※初動負荷トレーニング
浅尾は同情されるような悲運の男では決してないが、日本球界はサファテの意見にももっと真剣に耳を傾けるべき時期にさしかかっている。

— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年8月30日 - 11:13

😎｢恥ずかしい...」は　なかなか言えない言葉だよね。 twitter.com/bunshun_online…

— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年8月30日 - 11:20

運が悪い人に特徴的な5つのこと #興福寺 # 松尾和尚 bunshun.jp/articles/-/8752

— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年8月30日 - 11:23

藤波を西武に...「一番の仲間」阪神・藤浪晋太郎と大阪桐蔭同級生をつなぐもの #hanshin #tigers #文春野球 bunshun.jp/articles/-/8394

— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年8月30日 - 11:27

ゲームって、そう言うものなんだ...。「スマブラが強いってことはヒーロー」不登校のT君と僕の友情 buzzfeed.com/jp/yuikashima/… @yuuuuuiiiiiさんから

— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年8月30日 - 11:36

😎 twitter.com/sn_baseball_jp…

— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年8月30日 - 11:41

😎たった今、届きました...新しいSDカード。また、新たな気持ちで撮れますね(^-^) pic.twitter.com/FJKFENgiEk

— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年8月30日 - 12:28

😎バッテリーも届きました。消耗品ですからね...安いんですよ、思い切り(^-^) pic.twitter.com/ppuTeu2KMn

— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年8月30日 - 12:29

😎気分転換！白い粉で...😱 ははは、これ炭酸水素ナトリウム(重曹)です。口腔ケアの必需品ですね(入浴剤としても素晴しい効果が望めますよ～)。(^^♪ pic.twitter.com/d2jLdoqbKD

— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年8月30日 - 12:32

☆ブログを更新しました＝稲の切りくずを焼く煙の匂いが何処からとも無く漂ってきて、秋の到来が近いことを感じています(^-^) goo.gl/WRjNoU

— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年8月30日 - 16:33

｢トランプ大統領は恥を知るべきだ。｣　BBCニュース - 昨年のハリケーン死者は50倍　プエルトリコ市長、トランプ氏を罵倒 bbc.com/japanese/45351…

— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年8月30日 - 16:44

イギリス海峡で英仏「ホタテ戦争」ぼっ発、漁船が体当たり（字幕・29日） reut.rs/2omAhof @Reuters_co_jpさんから

— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年8月30日 - 16:52

BBCニュース - 子供も死のうとする……環境劣悪なギリシャの難民キャンプ bbc.com/japanese/video…

— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年8月30日 - 17:12

😱東京オリンピック2020の仕事依頼＝ボランティア... twitter.com/mippolin78/sta…

— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年8月30日 - 23:34

☆☆☆ 暑さぶり返す/すずちゃん14歳... 木曜日

いやはや　すっかり　猛暑が

戻ってきてしまいました。

朝から　暑いですね～

今朝も早朝の時間帯を選んで

若犬達のエクササイズを行いました。

汗をかけないワンコ達、涎がだらだらと

流れ出てきます。暑いのは苦手よ

　画像はベラちゃんです...

八時　ルルちゃん　入舎

日曜日までのショートステイです。

犬舎周囲の田圃では、早くも刈り取りが

終わったところを　ちらほらと見かけます。

サギを飛び立たせて田圃に入ってみると、

刈り取った稲の茎から、独特の秋の臭いが。

夏を乗り切った蜜蜂たち...

今年は酷暑のせいか、各地でオオスズメバチの

活発化(大発生)と言う声がが聞こえてきますが、

当地では

殆どその姿を見かけません。

オオスズメバチだけではなく、他の蜂達も例年

に比べて、めっきりと少なくなった様に感じて

います。蜜蜂にとっては良いことなのですが、

何故か複雑な気持ちで落ち着けません。

、

 
K 家のすずちゃん

明日31日　14歳のバースディー

お昼に帰ると、

すずちゃん＆武蔵家から

すずちゃんの近況を認めたメールが届いていました。

明日すずちゃんは、14歳の誕生日を迎えます。

お誕生日おめでとう！すずちゃん

これからも、元気で楽しい毎日を送ってね。

ハッピーバースディー　すずちゃん...

 

 

 

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8月29日(水)のつぶやき

😎 twitter.com/Panasonic_WK/s…

— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年8月29日 - 02:48

😎テスちゃん、おトイレ、今日は少し早くない...^^;

— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年8月29日 - 02:55

😃 twitter.com/PlayBall/statu…

— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年8月29日 - 05:03

😎業務連絡：今週のWorkshopは9/2日曜日に変更になりましたのでご確認下さい🌞

— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年8月29日 - 05:09

☆ブログを更新しました＝つかの間の休息日。身体は正直で、休んではいられない気分です。困ったねえ(^^;) goo.gl/qiR9WS

— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年8月29日 - 13:11

@ota_abby 😎お気の毒...大過ありませんように祈(^^;)

— Ponkotsu爺さん (@TriplestarLab) 2018年8月29日 - 15:06

☆☆☆ 曇り空/なまった身体を動かしてみるべし... 水曜日

今朝は

予想以上に気温が下がった。

湿度も不快を感じる程でも無く

今まで運動不足で鈍った身体が

動きたくて　むずむずする様な

独特の気分の朝でした。

三時前に啼いて

僕(しもべ)を起こしたテスは、

排泄を済ませてからもずっと起きていて、

早く運動場に連れて行けと言わんがばかりだった。

テス...

爺さんのジェイクと遊ぶ。

夜明けの段階で

桜の木に吊してある

最高最低温度計は、

こんな具合でした。

気温/23度

涼しいわけであります。

人っ子一人いない農道を

30分ほどかけて散歩したテス、

戻ってから、

ジェイクと遊ばせる。

休み無く20分ほどの組んず解れず

を続けていましたが、頃合いを見て

水を入れました。

そのままにしておくと、オーバーヒートして

両者ともに動けなくなってしまいますからね。

　こんな顔付きになってきたら、水を差すタイミングです。

ジェイクはさっさと車に帰ったものの、

ヘトヘトになったテスは...

エネルギーが切れてしまって

へたり込んでしまう有り様でした。

...へたり込むどころか、

足にまったく力が入らず、

ゴロンとその場にダウンしてしまいました。

漸く広場に戻ってからも、

呼吸はなかなか元に戻らず、

身体にも力が入る気配がありません。

暫くのあいだ放置して、見守っていました。

※こう言う内容の運動を、これからの時期は

週に一二回、行なうと体付きが変ってきます。

テスが自ら身体を持ち上げて

ヨロヨロと動き出したのは、

30分以上立ってからだったと思います。

すぐに用意していたプロティーンミルクを

与えました。

400㏄程を、息を付き付き飲んだテスさま。

今日は十分に休ませて、筋肉などの回復を

促します。

明日には元気も戻って、

体付きも　少し変っていることでしょう。

 

最近気になった記事

『大阪桐蔭・根尾、グラウンド外でもみせた“実力”』

プロテインの飲み方。

これぞ一級品。

大阪桐蔭のドラフト上位候補・根尾昂遊撃手は、

プレーやそれ以外、どこを切り取っても「一級品」だった。

プロテインの飲み方もみんなの手本だった。

根尾は果汁１００％ジュースを水で薄めて先に飲み、

その後にプロテインを摂取する。

一塁コーチを務める奥田一聖内野手が、

｢どこからそんな知識が出てくるやら｣と詮索すると

｢ジュースが吸収にいいと本で読んだ｣と読書家の根尾

は言ったという。

奥田は、｢彼の行動が仲間に与える影響は大きい、

僕もよくマネをしている。｣と

同じポジションの同級生を見習ってきた。

引用　8/28　スポーツ報知

※成長期にある中高生達が、”補助食”として

プロティーンパウダーを食べる行為は、今や常識

であるが、その吸収効果までをキチンと考えて摂

る生徒は多くはない。

一芸に秀でるものは多芸に通ずる...のたとえ通り、

優秀な運動選手は才能だけで輝くものでは無く、

学ぶことを疎かにしない部分が大きいのだと思う。

親しい中高生達にプロティーンを提供しても、

実際にそれの効果や自分の身体のどの部分を

作るために食べようかと考える生徒は少ない。

しかし、スタメンに名を連ねる様な生徒達は、

その効果を熟知していて、自分の身体に見合っ

た摂り方などを常に研究している。

人より多く吸収すれば、イコール＝間違いなく

人より大きくより一層パワフルな筋力を得る事

が出来る事を判っているからに他ならない。

今日の動画

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